1Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
tähistan oma 17. sünnipäeva. (Mis on tegelikult alles 6. mail!) Niisiis,
muidugi lasin end oma tervislikust toitumisest veidi kõrvale kalduda. Kui olete
katkenud, on tõesti raske uuesti alustada - eriti kui
rämpstoit on teie majas endiselt. Õnneks olen natuke õnnistatud
täiendavat tahtejõudu ja ma suudan eemale hoida igatsusest
suurem osa.
Igatahes kutsusin eelmisel nädalal teid kutseid iga päev peeglisse vaatama ja mõtlema, mis teile enda juures meeldib! Loodetavasti teie, tüdrukud, tegite seda ja te hakkate juba muutusi iseendas ja oma enesekindluses nägema! Sel nädalal on minu väljakutse teile teha midagi, mida teil pole kunagi julgenud teha! Võib -olla räägib see Starbucksi armsa kutiga või kannab klassis seelikut - tehke seda! Tunnete end enda üle nii uhke ja see aitab teil mõista, et olete seda väärt! Ma pole veel otsustanud, millest ma üle saan, aga näeme.
Olen varem maininud, et kuni selle ajaveebi alustamiseni olin unustanud, kui väga ma armastan värskeid puu- ja köögivilju. Üks mu lemmikuid, mille olin unustanud, oli külmutatud viinamarjad! Nad on tõesti maitsvad ja sobivad suurepäraselt kuuma suveilmaga. Soovitan neid!
Lõpetuseks, mis ma olen sel nädalal õppinud, on see, et ärge tehke samu lihasrühmi kaks päeva järjest! Iga lihasrühm vajab taastumiseks aega. Lisan selle kindlasti oma treeningrutiini! Loodan, et teil kõigil läheb hästi! Anna mulle teada!