1Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
ala! Ilmateade ütles, et selle aja jooksul tuleb meile suur lumetorm
nädal, ja kõik minu koolis (ka mina!) said kõik üle
lähenev lumepäev! Kauaoodatud torm tuli ja läks väga
vähe lund, mis ei tähendanud minu jaoks lumepäeva.
Teisest küljest head uudised; Ma tegin oma ringi kolm korda
sel nädalal esimest korda! Olin seda teinud ainult kaks korda
läbi, sest mu keha ei olnud piisavalt tugev, aga nüüd saan hakkama kolm täis
korda. Tundsin end pärast seda nii saavutatuna
lõpetasin oma kolmanda ringi, mida tahtsin lihtsalt jätkata, kuid teadsin, et pean
anna mu kehale puhkust. Järgmisel päeval otsustasin korraldada "kardiopäeva" ja tegin selle
tund ja 15 minutit jooksulindil! Aeg läks tõesti kiiresti, sest mina
vaatasin telekat, kui ma trenni tegin ja VH1 40 kõige saledamat kuulsuskeha olid sisse lülitatud.
Minu jaoks oli huvitav ja väga inspireeriv treeningutega jätkata!
Mina
oli ka sel nädalal õnnelik, sest sain oma uue Seitseteist ajakirja number
post (Vaadake vasakpoolset pilti - kui uhke näeb LC kaanel välja?)
ja ma ei jõudnud ära oodata, millal ma lihtsalt sukeldun ja hakkan seda lugema. Ma hüppan alati õigesti
rohelisele sektsioonile, mis on nende terviseala, ja vaadake uut
treeningkäigud, samuti uued toitumisnõuanded. Sel kuul nad
oli tervisliku puuviljaparfeti retsept ja see nägi nii hea välja! Pean proovima
ja räägi sellest järgmisel nädalal.
Igatahes pidin ma eile õhtul oma ringid uuesti tegema, aga
Olin koolist koju jõudes nii väsinud, et jäin tegelikult magama
diivan! Ärkasin kella 20 paiku. ja loomulikult ei tundnud ma seda kindlasti
trenni tegema. Ma läksin oma tuppa, nägin oma trenniriideid, mis ma välja olin pannud,
ja ütlesin endale, et olen nii kaugele jõudnud ja ei taha omast välja kukkuda
rutiin. Lõpuks tegin trenni ja selle asemel, et lõtvuda ja tagasi pöörduda
ainult kaks ahelat, tegin kõik kolm, uuesti!
See nädal on olnud suurepärane ja selle nädala saavutuste tõttu tunnen
motiveeritum kui kunagi varem. Loodan, et teete kõik omaga suurepärast tööd
oma treeningrutiinid ja ärge unustage, et oleme selles koos ja saame hakkama
jõuda koos meie treeningueesmärkideni. Ärge unustage, et saate mulle alati e-kirja saata, kui
kui soovite, ja kommenteerige allpool, sest loen alati kindlasti oma kommentaare!
Teeme ära!
Kas keegi teist jõudis sel nädalal teatud eesmärkideni? Kas sa suutsid
väsimusest hoolimata läbi suruda ja trenni teha? Kui hea tunne oli, kui sa olid
tegi? Jagage oma mõtteid allpool!