1Sep

Personaaltreener Kathy Kaehler

instagram viewer

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.

Huul, põsk, soeng, nahk, varrukad, lõug, otsmik, õlg, kulmud, krae,
Hei, kõik! Kathy Kaehler siin. Olen Los Angeleses personaaltreener, kes on töötanud koos selliste kuulsustega nagu Emma Roberts, Jennifer Aniston, Drew Barrymore ja Kim Kardashian - ja nüüd töötan ka Courtneyga! Ma olen nii põnevil, et saan temaga koos töötada, sest ma arvan, et meil on koos parim aeg. Ma tean, et saan aidata tal heasse vormi jõuda, ja annan talle tööriistad, mida annan kõigile oma kuulsuste klientidele, et aidata tal oma eesmärki saavutada! Siin on veel minust:

Lemmik muusika treenimiseks: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles ja Alicia Keys.

Lemmik tervislik suupiste: Kooritu gurmee popkorn ja Fage kreeka jogurt õunte ja maapähklivõiga

Miks mulle meeldib trenni teha: See on lihtne: see tekitab minus iga kord SUURE tunde!

Motivatsiooninipp: Nendel päevadel, kui te ei viitsi trenni teha, pange trenniriided selga, lülitage iPod treeningmiksile sisse ja asuge teele!

Minu nõuanne teile kõigile, kes proovite sel aastal terveks saada: Ärge proovige üleöö muutuda! Uute harjumuste omaksvõtmine võtab aega. Andke endale võimalus lasta treeningutel ja uutel tervislikel toitumisharjumustel algust teha. See juhtub, kui seate oma uued viisid prioriteediks ja pühendute! Pidage meeles: teie vastutate oma keha eest ja mitte keegi teine!

Külastage minu veebisaiti, kui teil on võimalus, ja andke mulle teada, kui teil on minule küsimusi - jätke need kommentaaridesse! Järgmisel nädalal jagame Courtney plaani. Palju õnne, tüdrukud! - Kathy