1Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Maya on üks vähestest emasloomadest, kes on ületanud Tahiti Teahupoo kõrgeima laine (Kas me mainisime, et ta hakkas surfama vaid üheksa aastat tagasi, 14 -aastaselt) 16. Päris muljetavaldav, mis?
Hiljuti pritsisid tüdrukud idarannikul koos
Carissa ja Maya projekt, külastades New Yorki ja New Jerseyt, et juhendada, inspireerida ja motiveerida noori naissurfareid. Ja kui nad siin olid, peatusid nad Seitseteist kontorid, et jagada näpunäiteid neile, kes soovivad surfamisega tegeleda, mis on meie sõnul üks parimaid ja lõbusamaid treeninguid kunagi!
2. Treenige oma tugevuse suurendamiseks. Carissa ja Maya treenivad mõlemad väljaspool vett. Carissa kastid, et ta saaks vees olles vaimselt ja füüsiliselt "tsooni sattuda" ja tugevate refleksidega. Maya tõstab raskusi ja teeb jooksurajal lühikesi sprinte, et tugevdada oma käsi, jalgu ja südamikku. (Põhitugevus on tasakaalu saavutamiseks ülioluline ning lainetes aerutamiseks ja laual püsti tõusmiseks on vaja tugevaid käsi ja jalgu!)
3. Söö mega energia eest. Tasakaalustatud söömine on oluline, kuid söömine mitu väikesed tasakaalustatud toidud, mis koosnevad proteiinist ja köögiviljadest, aitavad Carissal oma parimaid tulemusi anda. Ta ütleb meile, et suured söögid aeglustavad teda, kui ta on tegevuses. Maya puhul teeb ta sama, võttes vahetult enne lainete tabamist kütusena sisse keerulisi süsivesikuid.
Nii et ütle meile: Kas soovite surfamist proovida? Mis on su lemmik lõbus kuidas trenni teha?