Mis juhtub, kui ma ei vaheta oma jõusaaliriideid

Teie joogapüksid ja Namaste In Bed tee on nii mugavad, et võiksite nendes elada... ja mõnikord teete seda, minnes pühapäevast joogast pühapäevasele Starbucksile ja lõpetades oma treeningvarustuses pühapäevase tööga.

Kõlab tuttavalt? Siis vabandan juba ette, et rikkusin teie eest pühapäevase logelemise... sest tuleb välja, et see on ülimalt kole. "Naha vaenlane nr 2 on õli," ütleb ta ZO Naha tervis asutaja ja dermatoloog Zein Obagi, MD (päike on #1). "Kui treenite, suurendate õlitootmist, nii et soovite selles veenduda pese oma nägu ja keha kohe pärast treeningut. "Ja kui soovite pigem Frappuccino järjekorda saada kui duši alla minna? Teil võib olla järgmist:

1. Tsüstiline keha akne

"Vinnid on põhjustatud pooride ummistumisest õliga, surnud naharakkudest ja muust, "selgitab dermatoloog Dendy Engelman, M.D. "Higistamine mitte ainult ei puhasta poore, vaid tõmbab ligi tolmu ja mustust. Elemendid kleepuvad kehasse rohkem, kui see on märg, ja kogunevad selle tagajärjel purunemiseks. "

2. Konjunktiviit

Et bakterid ei jääks ainult kohtadesse, kus higistate kõige rohkem. "Kui olete kunagi jõusaalist punaste silmadega lahkunud või ärganud järgmisel päeval paistes silmadega ja imestanud, kuidas sain aru, on võimalik, et jõusaal ja teie riided on bakterid teie silma üle kandnud, "ütleb dr. Engelman. Väriseb.

3. Bakteriaalsed infektsioonid

"Märgade ja soojade riiete eemaldamata jätmine annab bakteritele võimaluse kehale levida ja õitseda," hoiatab dr Engelman. Ja teie jõusaal on täis bakteritest. "Lisaks sellele, et saate oma kehasse uusi baktereid tutvustada, puudutades jõusaalis raskusi, jooksulinde ja kappe, riiete hoidmine võimaldab neil bakteritel kasvada. See suurendab teie nakkuste, näiteks stafülokoki riski, mis võib olla avatud vigastuse korral ohtlik. "

4. Seennakkused

Niisketes riietes viibimine võib soodustada ka seeninfektsiooni, ütleb dr Engelman. "Nagu bakteriaalsed infektsioonid, võivad seeninfektsioonid kergesti tekkida ka siis, kui te ei kaitse oma keha ega kontrolli selle keskkonda, näiteks jääte niisketesse riietesse. Kui keha kaitsebarjäär on rikutud, võimaldab see võsastumist, nagu pärmseente infektsioonid."

Arst Monya De, M.D., nõustub, et dušši võtmine ASAP -is - või näputäis - kehapesu kasutamine on kohustuslik. "Mul oli patsient, kellel oli spordirinnahoidja kujuga seeninfektsioon! Ta sõidaks koju või läheks pärast trenni dušši asemel õhtusöögile, "ütleb dr De.

5. Pidev lõhn

Hommikusöök pärast Bikramit? Mitte nii kiiresti. "Ülimalt higised piirkonnad, nagu kaenlaalused, on naha ja karvanääpsude bakterite peamine kasvulava," ütleb dermatoloog. Tsippora Shainhouse, M.D. See lõhn kandub üle higisele riietusele, nii et kui lähete välja oma tiheda, märja, sünteetilise riietusega materjalist jõusaaliriided, jääb teie lõhn terveks päevaks ringi, isegi kui need lõpuks kuivavad. "Keegi ei taha olla seda tüdruk.

6. Gross tossud

Ärge unustage ka sokke ja kingi vahetada, vastasel juhul võib teie lemmik Boostsi (ja teid) oodata ebameeldiv üllatus. "Bakterid ja seened armastavad elada soojas ja märjas keskkonnas," ütleb dr Shainhouse. "Lisaks võivad bakterid ja seened nendes kingades püsida, mis võib jätta tossud ülilõhnavaks isegi pärast seda, kui te pole neid paar korda kandnud päeval. "Kui lõhn ei tõmba isegi siis, kui vahetate spordisaalid kohe välja, soovitab ta neid pritsida antibakteriaalsete ja seenevastaste ainetega pihustid.

7. Põletikulised juuksefolliikulid

Täppide nägemine tagumikul? Süüdista oma sääriseid. Follikuliit, akne tüüpi kahjustused, mis on põhjustatud juuksefolliikulite põletikust ja ärritusest, võivad ilmneda seljal, õlgadel, ja tagumik, kui riputate higistes jõusaaliriietes ringi ja hõõrute jõusaali varustust, mis on kaetud bakterite ja pärmiga, ütleb dr. Shainhouse.

Jälgi @Seitseteist Instagramis!