1Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Hei tüdrukud!
Täna tahan rääkida õigest toitumisest ja trennist, sest see on üks asi, millest soovin, et teaksin rohkem kui olin 17. Näete, mul tekkisid keskkoolis õppides tõesti halvad toitumisharjumused, sest mu ainevahetus oli kiire-sõin seda, mida tahtsin ja see ei paistnud, nii et ma ei mõelnud kaks korda, mida ma sisse panin minu keha. Aga kui sa sellesse režiimi jõuad, on vanemana raske sellest välja tulla. Võtke see minu käest! Võtsin ülikooli astudes palju kaalus juurde, sest mu toitumisharjumused olid halvad (sõin igal toidukorral pitsat ja friikartuleid) ning sellega oli raske toime tulla. Aga ma sain sellest üle ja siin on see, mida ma sellest kõigest õppisin.
Probleemid, millega me trennis ja toitumises puutume kokku (pöörates neile kas liiga palju tähelepanu... või siis ebapiisavalt), tekivad siis, kui mõtleme neist vaid kui viisidest, kuidas oma keha muuta. Selle asemel peaksime neist mõtlema kui viisidest, kuidas oma keha armastada. Me vajame, et nad oleksid terved ja tunneksid end tervena. Meie sisemus on sama tähtis kui meie väliskülg.
Nii et proovige kõigest väest süüa ja trenni teha, kuid päeva lõpuks aktsepteerige seda, kes te olete. Asi on tasakaalus ja äratundmises, et keegi pole täiuslik. Kui hakkate seda rutiini tegema, jätkate seda kogu oma elu.
xoxo, Whit
P.S. Ärge unustage vaadata minu blogi!
