5 -nädalane sobivuse väljakutse - tervislikult toitudes väljas

Mõnikord pole meil muud valikut kui süüa ebatervislikku toitu, eriti kui väljas einestamine. Olete sõprade või perega väljas ja toiduvalik on lihtsalt halb! Kui olete burgerikojas või mõnes mõnusas restoranis, siis peaaegu võimatu jääda igava salati juurde - see võib olla tervislik, kuid võib olla ka igav!

Õnneks olen välja mõelnud hulgaliselt viise, kuidas tervislikku toitu saada, ilma maitsega koonerdamata. Ma võtan köögiviljaburgeri ja jätan friikartulid vahele või viilu taimetoitlast pitsat. Vaadates lihtsalt oma portsjonit ja valides tervisliku alternatiivi, ei kahetse te oma toiduvalikut! Jäta sooda vahele ja küsi veidi vett sidruniga! Jäätise asemel vali külmutatud jogurt (ma olen nami Pinkberry suur fänn!). Kas soovite hiigelsuurt kausitäit pastat? Söö pool ja võta ülejäänud koju! Lisaks pakuvad tänapäeval paljud restoranid täistera pastat, mis on teie jaoks parem. Sina

saab ole terve ja säilita oma toidu eesmärgid kõikjal, hoides seda tervena ja portsjonitena!

Kas teil on näpunäiteid väljas söömiseks? Jagage neid allpool!