1Sep

Kuidas kolledžis stressiga toime tulla

instagram viewer

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.

Töötav tüdruk

Töötav tüdruk

Suurim asi, mida ma sel semestril õppisin väljaspool tunde, on see, et ma nutan palju, kui olen stressis. Kõige ebasobivamal ajal. Piinlik! Põhimõtteliselt olen alati arvanud, et saan hakkama stress noh, sest see pole mind kunagi varem mõjutanud. Olen alati hakkama saanud väga tiheda graafiku ja töökoormusega ning mul pole kunagi probleeme olnud. Ma arvan, et praegu saan täpsemalt järeldada, et mu stressitaluvus on üsna kõrge, kuid kui ma selle taseme lõpuks saavutan, lagunen täielikult.

Sellel poolaastal otsustasin tasakaalustada 30 tundi tööd nädal minu kooliplaaniga, täpselt nagu sügisel. Kuid mind edutati hiljuti vahetuste juhiks, nii et mul oli rohkem kohustusi ja juhtisin öist vahetust. Lõpuks sulgesin oma poe peaaegu igal nädala õhtul, mis tähendab, et ma jõuan välja alles südaööl! Võtsin kuus klassid sel poolaastal, sest arvasin, et saan sellega täiesti hakkama. Mul oli üllatusfinaalide nädal, kus tuli õppida kuut finaali (enamik neist kumulatiivselt), klassid kogu päeva ja töö südaööni. Minu jaoks oli varajane õhtu umbes 2: 30-3 ja kui saabus aeg järgmisel päeval oma finaali fikseerida, tõmbasin öösel kuni kella viieni.

Sain väga kiiresti aru, et see pole parim viis oma aja juhtimiseks! Olin nii stressis, et nutan peaaegu igal õhtul tööl, enne tööd mõttest sisse minna ja pärast tööd mõttest õppida. Mul polnud selleks aega magama, mis on eksamite ajal keskendumiseks hädavajalik, rääkimata ajast, et isegi korralikult õppida. Kuidagi sain hakkama, aga kui see on üks õppetund, võin teiega jagada: ükskõik kui palju te hoiate öeldes endale, et suudate stressiga toime tulla ja sellega toime tulla, peate astuma sammu tagasi ja küsima, kas see on nii seda väärt.

Jah, sain finaalist läbi. Jah, ma sain igal õhtul tööst läbi. Kuid see ei olnud seda stressi väärt, mis see mulle tekitas. Järgmisel aastal plaanin paluda palju kergemat töögraafikut kaks nädalat enne finaalnädalat, et mul oleks aega puhata, enda eest hoolitseda ja eksamiteks valmistuda. Lubage mul teile öelda, et kuni 5 -ni püsimine, ühest klassist üle 150 lehekülje/6 peatüki lugemine ei ole tõhus viis valmistuda teie kõige olulisemaks finaaliks vähem kui 24 tundi enne tähtaega!