1Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Nii et ma olen lõpuks jõuluvaheajal kodus! Ja arva ära mis? Ma olen haige nagu koer! Mul on viimase kuu jooksul olnud püsiv köha, kuid koju tulles läks asi hullemaks. Mul õnnestus grippi haigestuda ja veetsin oma teise öö kodus oma vannitoa põrandal, nii et mul oli lihtne juurdepääs lõunasöögi kaotamise kohta. Mitte päris nii, nagu ma oma talvepuhkust veetsin!
Keskkoolis ütles mu AP-psühholoogiaõpetaja mulle, et kõik haigestuvad kas finaalide ajal või pärast seda, põhjuseks on see, et finaalid on ülipingelised! Kui teie keha on stressis ja jääb stressi, nõrgeneb teie immuunsüsteem. Lisage sellele õppimise hilised õhtud, jõusaalis õppimise vahele jätmine ning suur suhkru- ja kofeiini, mis siseneb teie dieeti ja olete põhimõtteliselt muutnud oma keha lihtsaks sihtmärgiks igasuguste lõbustuste jaoks haigused! Nii et kahjuks, kui kõik on läbi ja saate lõpuks lõõgastuda, hakkavad viimased nädalad teile järele jõudma - ja jääte haigeks.
Vaatamata keskkooli hoiatusele õnnestus mul siiski haigeks jääda. Sõnum kurvalt tüdrukult, kes on puhkusel haige: palun õppige minu vigadest!! Eksaminädalal tuleb kindlasti puhata! Miski ei taasta teie keha nagu täis uni. Samuti proovige leida aega teatud tüüpi füüsiliseks tegevuseks. See võib aidata teil stressist vabaneda, mis aitab teil öösel varem magama jääda. Vahetage kofeiin ja suhkur C-vitamiini rikaste jookide ja valkude vastu. C -vitamiin tugevdab teie immuunsüsteemi ja valk hoiab teid ärkvel kauem kui suhkur. Peske käsi sageli, et kõik mikroobid ära puhastada. Lõpuks PALUN leidke aeg -ajalt aega lõbutsemiseks. Tuleb kuidagi oma mõistust hoida!
Ausalt öeldes tekib teil finaalide ajal stress ja teie immuunsüsteem on nõrgem. See on lihtsalt elu tõsiasi, kuid kui kasutate vajalikke ettevaatusabinõusid, saate oma immuunsüsteemi aidata ja vältida haigestumist.
