10Jul
P.O.V: on reede õhtu ja sa oled nii valmis nädalavahetuseks maha võtma. Teie ja teie BFF-id veedate ülimat und, mis on täis teie lemmikfilmide maratone, karjuvad-laulvad karaoke jämm-sessioonid ja mõnikord väike enesehooldushetk teie nahahoolduse juurde rutiin. Otsustate, et soovite luua oma näomaski, mis aitaks teie nahal täiel määral särada, ja otsite selleks parimaid koduseid koostisosi.
Populaarne isetegemise näomaskide koostisosa on kurkum, mis dr Kristina Collinsi, topeltplaadi sertifitseeritud dermatoloogi ja organisatsiooni asutaja sõnul. Foy, dr Collins, on ajalooliselt kasutatud Hiina ja India taimemeditsiinis selle tervist tugevdava ja põletikuvastase toime tõttu.
Dr Collins kirjeldab kõike, mida kurkumi kohta teada on, alates selle erkkollasest toonist ja lõpetades nahale kasulike omadustega ning millised koostisosad sobivad hästi supertoiduga DIY kurkumi näomaski jaoks. Loomulikult lisasime ka koostisosade loetelu ja samm-sammult juhendi, mis aitab teil saavutada tervislikku sära.
Millised on kurkumi eelised teie nahale?
Dr Collinsi sõnul võiks iga nahatüüp kasu saada kurkumi lisamisest oma rutiini, "alates noorematest, rasustest, aknele kalduv nahast kuni küpsema, kuiva ja vananeva nahani."
"Kurkumil on nahale palju kasulikke omadusi ja see võib sisaldada põletikuvastaseid omadusi, et vähendada nahahaigusi nagu ekseem, psoriaas või akne," selgitab dr Collins. "Sellel on ka antioksüdantsed omadused ja on näidatud, et see aitab vähendada kortse ja hüperpigmentatsiooni [teise nimega tumedad laigud]."
Kui sageli peaksite kurkumi näomaski kasutama?
Kui soovite teada, mitu korda peaksite kurkumi poole sirutama, et saavutada terve ja särav nahk, ütleb Dr. Collins ütleb, et tõenäoliselt ei kehti "karm ja kiire reegel" selle kohta, kui sageli peaksite oma nahahoolduses supertoitu kasutama rutiin. "Ei ole vastunäidustusi kurkumi igapäevaseks kasutamiseks ei suukaudselt ega paikselt," selgitab dr Collins.
NatureWise kurkumiini kurkumilisand, 2250 mg
NatureWise kurkumiini kurkumilisand, 2250 mg
"Kui aga tegemist on isetegemise maskiga, võivad asjad väga kiiresti sassi minna, sest naha määrdumine võib olla suur probleem," hoiatab ta. "Ma arvan, et sel juhul on suukaudne kurkum parem valik. Kui proovite kurkumi näomaski, võiksite investeerida sellisesse, mis kasutab värvimata kurkumiekstrakti."
Kui kaua peaksite kurkumi näomaski peal hoidma?
Dr Collins soovitab piirata kurkumimaski kasutamise aega 10-15 minutiga, kuna see võib nahka määrida.
Millal tuleks kurkumi kasutamist nahal vältida?
Viimane asi, mida soovite, on ärritada nahka oma spaapäeva jooksul, nii et kontrollige ja katsetage kõiki isetegemismaske enne nende näole kandmist teistel nahalaikudel.
Dr Collins ütleb, et kurkumit tuleks vältida, kui teil on kunagi varem esinenud kontaktdermatiiti või löövet. Kui teie nahka on kunagi ärritanud sarnased koostisosad, nagu ingver, kardemon, kurkumiin või kumkum, soovitab dr Collins kurkumist eemale hoida.
DIY kurkumi näomaski retsept
Kui tegemist on oma DIY kurkumi näomaski loomisega, mängivad supertoiduga segatud muud koostisosad suurt rolli selle naha imendumisel. Dr Collinsi sõnul: "Kurkum imendub vees halvasti, nii et see võib kõige paremini toimida õlirikastes segudes. Selle imendumist ja funktsiooni parandavad mõned muud koostisosad, näiteks ingverijuur."
Vastavalt Riiklik Terviseinstituut, mesi on looduslik ja põletikuvastane koostisaine, mis sisaldab antioksüdante, mis dr Collinsi sõnul aitavad aktiveerida kurkumis sisalduvaid nahka armastavaid omadusi. "[Kurkum] toimib suurepäraselt teiste põletikuvastaste või antioksüdantidega segudes, et [parandada] tulemusi, ja ka alfa-hüdroksühapetega koorimisel," räägib dr Collins. Seitseteist.
Alfa-hüdroksühapped ehk AHA-happed siluvad nahka ning parandavad naha toonust ja tekstuuri. FDA. AHA-sid leidub tavaliselt looduslikes koostisosades, nagu puuviljad, piim ja jogurt. Kreeka jogurti segamine kurkumi näomaskiga aitab kaasa konsistentsile ja loob pasta, mida on lihtne peale kanda.
Otsige üles kõik koostisosad ja samm-sammult juhised, kuidas luua oma DIY kurkumi näomaski.
Koostisained
- Kurkumipulber, 1 tl
- Mesi, 2 supilusikatäit
- Piim või jogurt, 1 kuni 2 supilusikatäit
Üksikasjalikud juhised
- Sega kurkumipulber ja mesi anumasse, kuni see on hästi segunenud. Soovitame selle näomaski jaoks omada spetsiaalset kaussi, kuna kurkum võib jätta kollase pleki.
- Looge pasta, lisades kurkumi ja mee segule väikese koguse piima või jogurtit. Alusta 1 supilusikatäiest ja soovi korral lisa veel.
- Enne näole kandmist testige maski nahal. On võimalus, et kurkum võib teie nahka määrida, nii et natuke läheb asjaks.
- Kui olete toote testimise lõpetanud, peske nägu oma lemmikpuhastusvahendiga ja kandke segu näole.
- Dr. Collinsi soovituse kohaselt laske maskil mõjuda 10–15 minutit või kuni see on täielikult kuivanud.
- Peske mask maha ja viige oma nahahoolduse režiim lõpule, et saavutada ülim sära! ✨
Toimetaja assistent
Sam on Seventeeni toimetaja assistent, käsitledes popkultuuri, kuulsuste uudiseid, tervist ja ilu. Kui ta pole põsed õhetama löönud, võite tõenäoliselt leida tema live-säutsumise auhinnasaateid või SwiftTokse tegemas.