Kas näomask võib teid kaitsta metsatulesuitsu eest? Arstid selgitavad

Kanadas põlevad jätkuvalt metsatulekahjud, mille tõttu suits triivib lõunasse mõnesse USA osasse. See suits on vähendanud õhukvaliteeti idarannikul ja muudes piirkondades. venitamine Kesk-Läände ja lõunasse kuni Carolinadeni.

Õhukvaliteet on mõnes piirkonnas väga halvaks läinud. Õhuseire ettevõte IQAir teatab, et Detroidi õhukvaliteet on praegu maailma linnadest kõige halvem, samas kui New York City on viiendal kohal. New Yorgi linnapea Eric Adams soovitas eile Twitter et elanikud "püüavad täna piirata teie välitegevusi absoluutsete vajadustega".

Arstid kordavad seda tunnet. "Järgmise paari päeva jooksul olen soovitanud oma patsientidel viibida siseruumides nii palju kui võimalik," ütleb Jorge Mercado, M.D., Brooklyni NYU Langone'i haigla kopsuhaiguste, intensiivravi ja unemeditsiini osakonna juhataja asetäitja.

Siiski peab enamik inimesi mingil hetkel väljas käima, olgu selleks siis tööle, kooli või toidupoodi. Sellega on arusaadav küsida, kuidas õues viibides turvaliselt püsida.

Rahvatervise ametnikud ja arstid on väga selgelt öelnud, et kulupõlengu suitsu sisse hingamine on halb teie tervisele. Niisiis, kas näomask aitab teid kaitsta? Siin on, mida peaksite teadma.

Millised on metsatulekahju suitsu tervisemõjud?

Põlengusuits on segu gaasidest ja peenosakestest, mis tekivad taimestiku, hooneosade ja muude materjalide põlemisel. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC). Selle suitsu sissehingamine võib põhjustada järgmisi terviseprobleeme:

• Köhimine
• Hingamisraskused normaalselt
• Kipitavad silmad
• Sügav kurk
• Nohu
• Ärritatud siinused
• Vilistav hingamine ja õhupuudus
• Valu rinnus
• Peavalud
• Astmahoog
• Väsimus
• Kiire südamelöök

Mis veel, eksperdid ütlevad pikaajaline kokkupuude tulekahju suitsuga võib lõpuks põhjustada kopsupõletikku, mis võib põhjustada paksenemist või armistumist. Peenosakesed võivad süvendada ka krooniliste südame- ja kopsuhaiguste sümptomeid ning muuta teid kopsuinfektsioonidele vastuvõtlikumaks, sealhulgas COVID-19, vastavalt CDC.

"Kokkupuude tulekahju suitsuga on ohtlik kõigile, kuid mõnele rühmale on see veelgi ohtlikum," ütleb Peter DeCarlo, Ph.D., Johns Hopkinsi keskkonnatervise ja -tehnika dotsent Ülikool. “Lapsed, kelle keha ja kopsud arenevad, on vastuvõtlikumad ja eakad. Teine vastuvõtlik rühm on olemasolevate hingamisteede ja kopsuhaigustega inimesed. Neid võib vallandada kõrge õhusaaste, mis on metsatulekahju suits.

Kas N95 mask kaitseb teid tulekahju suitsu eest?

N95 mask "pakub teatud kaitset", kui seda korralikult kanda, CDC ütleb. N95 maskid välja filtreerida kuni 95% õhus leiduvatest osakestest, sealhulgas metsatulesuitsus olevad mikroskoopilised, mis teadaolevalt levivad sügavale kopsudesse.

"Kahjuks Täiesti ohutut maski pole olemas, kui te ei lähe iseseisva respiraatori juurde, mida mõned tuletõrjujad kasutavad,” ütleb Californias Orange'is asuva St Josephi haigla kopsuarst Raymond Casciari, M.D. "Kuid need on äärmiselt kuumad, väga rasked ja mitte sellised, mida saaksite kaheksa tundi päevas kanda."

“N95 maskid suudavad välja filtreerida 95% tulekahju suitsus leiduvatest tahketest osakestest, kuid maskid ei paku täielik kaitse, ”ütleb Corewelli pulmonoloogia osakonna juhataja M.D. Glenn VanOtteren. Tervis. "Ärritavate gaaside ja aurude sissehingamine võib siiski toimuda."

Siiski on sobivus oluline. "Kui see on korralikult paigaldatud ja teie näole hästi suletud, eemaldab see üsna suure osa õhusaastet," ütleb DeCarlo. "See pakub kindlasti rohkem kaitset kui maski mittekandmine."

Fady Youssef, M.D., MemorialCare'i juhatuse sertifitseeritud pulmonoloog, sisearst ja intensiivravi spetsialist Californias Long Beachis asuv Long Beachi meditsiinikeskus soovitab hoida oma õhukvaliteedil silma peal kontrollimine AirNow, mis on valitsuse veebisait, mis pakub andmeid õhukvaliteedi kohta sihtnumbri järgi ja otsustab selle põhjal, kas maski kanda. "Tavaliselt on nullist 100-ni vastuvõetavas vahemikus, " ütleb ta. "Kui see on üle 100, ei ole kopsuhaigusega patsientidel soovitatav õue minna." Kui see on kõrgemas otsas, siis selline kui “ebatervislik” hinnang (mis on üle 150) või õhk on selgelt sudune, peaksid kõik kaaluma maski kandmist. ütleb.

Kas KN95 mask kaitseb teid tulekahju suitsu eest?

Kuigi N95 maske on praegu, pärast seda, kui neid COVID-19 pandeemia haripunkti ajal vähe oli, on praegu piisavalt, võib teil siiski olla KN95 mask ja mõelda, kas see aitab tulekahju suitsu vastu. Dr Casciari ütleb võiksid proovida KN95 maski, mis on Hiina versioon N95-st – teadke lihtsalt, et need ei vasta samadele standarditele kui N95. Jonathan Parsons, M.D., Ohio osariigi ülikooli Wexneri meditsiinikeskuse pulmonoloog nõustub. "Seal on mõned väga peened erinevused, kuid põhimõtteliselt on need samaväärsed suitsu eest kaitsmise osas," ütleb ta.

Sellegipoolest veenduge, et ostate oma maski usaldusväärselt jaemüüjalt. "Paljud KN95-d on olnud teatatud võltsinguna, nii et need ei paku kaitset, mida nad näitavad, ”ütleb Mitchel Rosen, Ph.D., Rutgersi rahvatervise kooli dotsent. (Vaadake neid CDC näpunäiteid aadressil kuidas võltsmaski ära tunda.)

Lõppkokkuvõttes on tihe sobivus tõesti oluline, ütleb DeCarlo. "Kui teil on viise, kuidas õhk liigub ringi, mitte läbi maski, siis seda õhku ei filtreerita," ütleb ta.

Kas riidest näomask võib teid kaitsta tulekahju suitsu eest?

Mitte päris. The CDC hoiatab selle eest riidest näomaskid "pakkuvad vähe kaitset" tulekahju suitsu eest ja "nad ei püüa suitsus väikseid kahjulikke osakesi, mis võivad teie tervist kahjustada." Kuid dr Casciari lisab et riidest maskid "filtreerivad endiselt tuha ja suuremad osakesed välja" ja "on midagi öelda seda.”

Dr Mercado juhib tähelepanu, et riidest maskid olid isegi pandeemia ajal vastuolulised. "Kui teil on valik ja see pole hädaolukord, eelistaksin riidemaski asemel N95 või kirurgilist maski, " ütleb ta. Aga kui see on ainus asi, millele teil on juurdepääs, ütleb ta, et see on parem kui mitte midagi.

Muud viisid, kuidas end tulekahju suitsu eest kaitsta

Lisaks vajadusele näomaski kandmisele saate mõne lisaettevaatusabinõuga vähendada kokkupuudet tulekahju suitsuga. CDC soovitab konkreetselt järgmist:

• Püsige siseruumides ning hoidke aknad ja uksed suletuna.
• Piirake väljas treenimist, kui see on suitsune, või valige madalama intensiivsusega tegevused, et vähendada suitsuga kokkupuutumist. ("Treenides hingate sisse suures koguses õhku ja tood selle kopsude sügavamatesse osadesse," ütleb dr Casciari.)
• Vältige tegevusi, mis tekitavad rohkem sise- ja välisõhku, nagu toidu praadimine, pühkimine, tolmuimejaga puhastamine ja gaasiseadmete kasutamine.
• Muutke õhukonditsioneeri seadeid õhu tsirkuleerimiseks, selle asemel, et seda väljast sisse tõmmata.
• Kasutage kaasaskantavat õhupuhastit koos HEPA-filtriga teie kodu ühes või mitmes toas.

"Soovitan võimalusel mitte õue minna," ütleb DeCarlo. Dr Casciari ütleb, et oluline on ka hüdreeritud püsimine. Rohke vedeliku joomine aitab teie kehal tekitada lima, mis võib seejärel saasteaineid kinni püüda. "Sa tahad, et teie keha muudaks lima, " ütleb ta. "See on üks teie kopsude kaitsemehhanismidest."

Lõppkokkuvõttes on tõesti kõige parem olla siseruumides nii palju kui võimalik. "Kui teie silmad põlevad suitsust, tähendab see, et ka teie kopsud põlevad," ütleb ta. "See on hea viis öelda, kas on aeg siseruumidesse minna."

DeCarlo sõnul peaksid suitsutingimused USA-s nädalavahetuseks paranema. "Probleemiks on reostust tekitav tuli, aga ka ilmastikusüsteemid, mis toovad selle idarannikule," ütleb ta. "See tõrjub mõne päeva pärast välja."