11 lahkuminekuteksti, mis on ehtsad, kuid otse asja juurde

Suhte lõpetamine võib olla keeruline ja räpane ning puudub kõigile sobiv lähenemisviis. Kuigi mõned väidavad, et kõige parem on asjad isiklikult lõpetada, on mõnikord lahkuminekutekst teie ja teie olukorra jaoks parim viis. Võib-olla soovite selle lõpetada a juhuslik olukord, või sina ei tundnud sädet peal esimene kohting ja soovite minna oma teed ilma kummitusteta. Võib-olla ei tunne te end näost näkku vestledes mugavalt ja see tekitab teile liiga palju stressi. Või võite lihtsalt teada, et suudate paremini väljendada seda, mida soovite öelda, kui suudate selle välja kirjutada.

"Kui mingil põhjusel tundub ebaturvaline kellegagi isiklikult lahku minna, ei pruugi see olla lihtsalt aktsepteeritav, kuid vajalik lähenemine,” räägib litsentseeritud kliiniline psühholoog dr Stephanie Freitag vahekorrast lahkumineku kohta tekst. „[Või] võib-olla olete kohtunud vaid lühikest aega ja telefonikõne tundub liiga oluline. Mõned inimesed oskavad ka oma esialgseid mõtteid teksti üle paremini sõnastada.

Mõnikord on parim valik tekstsõnum, kuid kui olete selle inimesega mõnda aega koos olnud, võiksite kaaluda suhte lõpetamist näost näkku (olgu siis IRL-i või FaceTime'i kaudu) või talle helistamist. Pidage meeles, et tekste võib kergesti valesti tõlgendada ja need võivad tunduda ebaisikulised, eriti kui tegemist on nii tundliku asjaga nagu lahkuminek. Tunnete läbi rääkimine võib olla kasulik teile mõlemale, ütleb dr Christie Kederian, LMFT, suhteterapeut ja kohtingutreener.

Olenemata sellest, kuidas otsustate asjadele lõpu teha ja kas soovite lõpetada juhusliku viskamise, peate kellelegi ütlema, et te ei ole enam Kui olete pärast paari kohtingut huvitatud või lõpetate pikema suhte, soovitab dr Freitag olla otsekohene ja sellega arvestav inimese tundeid. "Kui teine ​​inimene otsib selgust ja tunnete end seda tehes turvaliselt, pole aususes midagi halba," selgitab ta. "See võib olla palju valusam, kui te ei tea, kas proovite tema tunnete haavamist vältida, sest ükskõik mida, inimene tunneb end haavatuna. Kuid sulgemine võib aidata inimestel edasi liikuda.

Kui olete valmis asju tekstiga lõpetama, kuid pole kindel, kuidas sõnumit sõnastada, on palju võimalusi, kuidas seda ausalt ja taktitundeliselt teha. Altpoolt leiate dr Freitagi ja dr Kederiani ekspertide soovitusi lahkumisteksti sõnastamiseks mis tahes stsenaariumi või olukorra jaoks.

Kui katsed IRL-i lõhkuda ei anna tulemusi

"Olen püüdnud teiega isiklikult [või FaceTime'i kaudu] rääkida, et see suhe ei tööta enam minu jaoks. Mul on tunne, et mind ei mõisteta ega austata, mistõttu otsustasin teile siinkohal teada anda, et ma ei saa enam teiega koos olla ja soovin teile parimat. Loodan, et saate aru."

Kui olete olnud mõnel juhuslikul kohtingul, kuid ei usu, et need on teie jaoks õiged

„Tänan teid õhtusöögi ja minigolfi eest, aga ma olen mõtisklenud meie ühise aja üle ja mõistsin, et meil pole liiga palju ühist ja see ei pruugi sobida. Ma soovin teile parimat!"

Kui olete veetnud, kuid te ei arva, et olete samal lehel

"Mulle meeldis meie koosolemine, kuid arvan, et otsime erinevaid asju ja arvan, et kõige parem on minna oma teed."

Kui olete broneeritud ja hõivatud ning teate, et te ei saa hetkel suhet tähtsuse järjekorda seada

"Mulle on meeldinud teiega viimastel nädalatel tuttavaks saada, kuid olen kooli ja kolledžiga väga hõivatud rakendusi [või sisestage muu tegevus] ja ma arvan, et mul pole aega suhetele keskenduda nüüd."

Kui olete selle inimesega mõnda aega koos olnud, kuid tunnete, et suhe on kulgenud omasoodu

"Ma loodan, et te ei arva, et teen selle otsuse kergekäeliselt, aga ma arvan, et peaksime lahku minema. Olen sellele palju mõelnud ja ma ei usu, et me oleme samal teel. Ma arvan, et oleks parem, kui läheksime oma teed ja ma loodan, et saate aru."

Kui arvate, et teil kahel oleks parem olla sõpradena

"Kuigi mul on olnud lõbus aega veeta ja sa meeldid mulle inimesena, arvan, et meil on sõpradena parem."

Kui esimesel kohtingul sädemeid ei lennanud, aga teine ​​inimene palub ikka ja jälle aega veeta

„Oli tore sinuga kohtuda, aga ma ei ole huvitatud teisest kohtingust. Tänan mõistmise eest."

Kui olete paar kuud näinud, kuid ei näe suhet kuhugi minemas

„Ma hoolin sinust ja soovin, et ma ei peaks seda teksti pärast tegema, aga ma pole kindel, kas meie vahel on enam sädet. Loodan, et mõistad."

Kui avastad end tõmblemas mõne asja peale, mida nad ütlevad

„Oli tore teiega kohtuda, kuid olen aru saanud, et kuna oleme rohkem aega veetnud, ei ole meil tegelikult samad väärtused. Ma lihtsalt ei näe, et see toimiks."

Kui tunnete, et nad otsivad lihtsalt midagi juhuslikku

"Oli tore teid tundma õppida, aga ma otsin praegu midagi tõsisemat."

Kui te lihtsalt ei tunne, et te enam klõpsate

"Hei, ma arvan, et see ei õnnestu enam ja mulle tundub, et me oleme lahku läinud. Loodan, et mõistate ja leiate kellegi, kes suudab teid õnnelikuks teha.