Kuidas kasutada retinooli akne raviks, vastavalt dermatoloogidele

Alates mustad täpid kõrvas juurde bacne ja isegi vistrikud tagumikule, võib akne tekkida mis tahes nahapiirkonnale, kui liigne higi, meik, praht ja muud osakesed, nagu surnud naharakud, ummistavad teie poorid. Nahahooldusrutiini loomine rämpsu eemaldavate koostisosade ja õrnade koorijatega on esimene samm olemasolevatest löövetest vabanemiseks ja uute moodustumise vältimiseks. Retinool on üks neist kasulikest koostisosadest, mida saab kasutada akne raviks.

A-vitamiinist tulenev retinool "on looduslikult esinev molekul ja ringleb kehas, et töötada kogu meie nahal," on sertifitseeritud dermatoloog. Dan Belkin jutustab Seitseteist. Nahahooldusvahendit leidub mitmel erineval kujul ja see eemaldab aknet põhjustava kogunemise. Retinool läheb sammu kaugemale kui lihtsalt koorimine. See toimib naha all, aidates stimuleerida kollageeni ja elastiini tootmist, et hoida nahka täidlasena ja vähendada pooride ja akne armide ilmumine, mis on siduv, kui proovite vabaneda jääkidest märgid. Kui soovite lisada oma aknet puhastavasse nahahooldusrutiini uut toodet, lugege ette 411 retinooli kohta.

Kas retinool võib aknet ravida?

Kindlasti saab. Ehkki olete näinud reklaame selle kohta, kuidas retinool aitab võidelda naha vananemisilmingute vastu, hoiab see tegelikult ära ka igasuguse akne. Vastavalt New Yorgi dermatoloogiarühm derm, "Retinool ja retinooli derivaadid on ühed kõige tõhusamad akne ravimeetodid." Mustpead, valgepead, tõmblused, kui saate seda nimetada, siis on olemas retinoid, mis suudab seda ravida.

Kuigi kõik retinoidid sisaldavad A-vitamiini, on mõned asjad, mis neid eraldavad. "Retinooli sordid erinevad peamiselt koostisesse sobitumise ja tugevuse poolest," selgitab dr Belkin. "Tavaliselt mõjutavad need asjad nii tõhusust kui ka ärritust."

Retinooli erinevuse mõistmine võib olla üsna keeruline. "Retinaalid (retinaldehüüd) on tugevamad kui retinool ja toimivad esimese sammuna retinoehappeks muutumise protsessis." Dr Ksenija Kobets jutustab Seitseteist. "Retinoehape on kõige stabiilsem ja kõige tõhusam retinoidide vorm, kuid see nõuab retsepti, " lisab ta.

Milline retinool toimib akne puhul kõige paremini?

Otsustamine, milline retinool teile sobib, on väga isiklik protsess, mis põhineb suuresti teie nahaprobleemidel ja eesmärkidel. Kui rääkida tsüstilise akne eemaldamisest, on retsepti alusel väljastatavad retinoolikreemid ja geelid teie parim valik. Siiski on käsimüügis olevaid retinoide, mis pakuvad retsepti alusel abi teiste nahahaiguste ja -probleemide korral.

Kõigi retinoidide OG on tretinoiin. Dr Kobetsi sõnul Kosmeetilise dermatoloogia direktor, Montefiore, retsepti alusel väljastatavat retinoidi tuntakse retseptina Retin-A. Tretinoiin "on aktiivne vorm, mis seondub retinoehappe retseptoritega (RAR), et täita nende erinevaid funktsioone nahas", muutes selle oluliselt tugevamaks kui käsimüügiravimid.

Adapaleen 0,1% või 0,3% on seevastu "vähem ärritav ja vähem valgustundlik" retinoehape (nagu tretinoiin) ja New Yorgis asuv derm ütleb, et seda saab kasutada akne korral. Saate seda retinoidi hankida oma kohalikus apteegis või lemmik Interneti-apteegis. Kui teil on tundlik nahk või sellised seisundid nagu rosaatsea, soovitab ta järk-järgult kasutusele võtta vähem tugevatoimelise retinooli või adapaleeni, et vähendada nahaärritust. lisades mõneks nädalaks keramiidiga rikastatud tooteid, et "jätaks aega nahabarjääri taastumiseks". Seejärel soovitab dr Kobets peale panna herneterasuuruse retinooli kogus keramiidkreemi peal enne magamaminekut kord nädalas mõne nädala jooksul ja suurendades järk-järgult kuni kolme ööni nädalas kolme nädala jooksul kuud.

Võite kuulda inimesi rääkimas aktiivse retinooli protsendist toodetes, kuid need numbrid ei määra tingimata nende tugevust. Retinooli tugevus ja efektiivsus varieeruvad olenevalt tüübist ja koostisest. "Näiteks 0,5% retinool võib olla võõras kui 1% retinool, kuid mõlemad on vähem tõhusad kui 0,025% tretinoiini."

Kui olete proovinud retinooli ja see on teie nahale liiga palju, kliiniline dermatoloog Dr Carl Dr Thornfeldt soovitab alternatiive, nagu Epionce'i Lytic Tx, et vähendada plekkidest tingitud ärritust ja parandada naha tekstuuri. Dr Belkin soovitab ühendeid, nagu bakuchiol, millel on "retinoolitaoline toime ja mida on kergem taluda", kui teie nahal on retinoolile negatiivne reaktsioon.

Tazaroteen on ainult retsepti alusel manustatav retinoid ja seda peetakse "väga tugevaks", nii et ta soovitab seda rasusele nahale. Dr Kobets soovitab "Arazlo preparaati (tazaroteen 0,045%) pehmendaval kujul", kuna see on "palju paremini talutav ja seda kasutatakse edukalt", spetsiaalselt värviliste patsientide jaoks. Kui teil on rasune nahk ja teil esineb komedooniline akne (nagu valgepead ja tedrepead), soovitab dr Kobets kasutada retinoidi iga päev ja võib-olla sidudes selle bensoüülperoksiidi või salitsüülhappega, et vähendada rasust ja poore suurus.

Kokkuvõttes "parim retinoid on see, mida saate taluda," ütleb ta. Kui olete valmis oma retinooli teekonda alustama, soovitab dr Belkin alustada öösiti "õrna käsimüügivalikuga". Kui olete retinooliga tuttav ja olete oma naha tundlikkust testinud, soovitab ta valida midagi tugevamat.

Kui kaua kulub retinooli kasutamise tulemuste nägemiseks?

Kui proovite aknet eemaldada, võite soovida tulemusi üleöö, kuid retinool võtab natuke aega. Dr Kobets soovitab alustada hernesuuruse koguse retinoidi manustamist üks kord nädalas ja suurendada seda mitme nädala jooksul kolme õhtuni nädalas, et teie nahk suudaks toime tulla. Kui olete teinud järjekindla rutiini ja olete leidnud teie nahale sobiva retinoidi, ütleb Dr. Kobets ütleb, et ühe kuni kahe järjepidevuse nädala jooksul võite oodata peeneid muutusi kasutada. "Nahal kulub ringluseks vähemalt 28 päeva või kauem," ütleb ta, et "retinoididega harjumiseks ja nendest kasu saamiseks võib kuluda üks kuni kolm kuud".

Kas peaksite lõpetama retinooli kasutamise, kui akne paraneb?

Niipea, kui märkate akne paranemist, võite tunda soovi retinooli tarbimisest loobuda, kuid dr Kobets soovitab seda mitte kasutada. "Üks levinud viga, mida patsiendid teevad, on ainult paiksete retinoidide kasutamine akne ägenemise ajal," ütleb ta. Retinoidi manustamine vähemalt kord nädalas aitab vähendada õli tootmist ja pooride ummistumist, kuid dr Kobetsi sõnul võib kuluda kuid, enne kui kogunemine koguneb piisavalt, et tekitada akne ägenemisi. Lisaks "retinoidid töötavad kulisside taga, et vähendada akne puhkemist, kiirendada paranemist ja ravida akne ägenemise järgseid tagajärgi, nagu armid või pigmentatsioon." Tema Samuti hoiatab paiksete retinoidide kasutamise katkestamise eest, sest "nahal kulub nendega harjumiseks nädalaid kuni kuid ning nende kasutamise lõpetamine või taaskäivitamine võib põhjustada ärritust."

Millised on retinooli kasutamise kõrvaltoimed?

Retinoolil on tugevad aknevastased omadused, kuid sellel võib olla märgatavaid kõrvalmõjusid. "Need [retinool/retinoidid] võivad alguses põhjustada ärritust, naha koorumist, punetust ja muid nahatundlikkust," hoiatab dr Belkin. Kuna nahk on retinooli kasutamisel nii tundlikus seisundis, on lemmik UV-kiirgust blokeeriva SPF-i kandmine kohustuslik.

Teie naha jume mängib samuti rolli retinooli toimimises. Värviga patsientidel võib tekkida põletikujärgne hüperpigmentatsioon, kui nad ei ole pärast retinooliravi alustamist kaitstud päikese või nähtava valguse eest. Retinooli kõrvalmõjude vastu võitlemiseks soovitab dr Kobets võileivameetodit, mille puhul alustate "keramiididega õrnade puhastusvahenditega, kandke kõigepealt niisutaja ja seejärel lõpetage". paikse niisutajaga." Kui te ei märka naha paranemist või hakkate retinoolile tõsiseid reaktsioone kogema, soovitavad mõlemad nahad otsida sertifitseeritud pardal. dermatoloog.

Akne eemaldamine võib olla veidi peavalu. Peate võitlema aktiivsete löövetega, ennetama tulevasi ja puhastama järelejäänud hüperpigmentatsiooni. Retinool on kasulik nahahooldusvahend, mis suudab korraga teha kõiki kolme asja. Enne kui lähete lähimasse apteeki või lisate retinooli veebis ostukorvi, on oluline õige vorm, mis sobib teie naha seisundi ja tekstuuriga, et vältida naha tundlikkust ja teisi külgi mõjusid.