19May
Tõenäoliselt võib öelda, et muusikal on transformeeriv mõju, mis kannab endas võimet oluliselt muuta meie meeleolu ja emotsioone. Eriti neile, kes kogeda ärevust, muusika on eskapismi vorm ja väljund rahutute mõtete lahendamiseks.
Kuigi mõned laulud räägivad otse vaimne tervis võitlused või raskused – tuletades meile meelde, et on hea, kui ei tunne end kogu aeg hästi – teistel on lihtsalt meloodiad ja rütmid, mis tekitavad rahuliku tunde. Allpool oleme koostanud loendi lauludest, mis hõlmavad mõlemat vaimu. Leiate klassikat, pehmemaid ballaade ja isegi paar mõjuvõimsat hümni.
Muidugi on muusika ja selle tõlgendused subjektiivsed, nii et olgu see nimekiri alustuseks kogumik. Võib-olla avastate midagi uut või leiate suuna oma mugavusesitusloendi loomiseks. Ja ärge kunagi unustage, et te pole üksi; ka paljudel kuulsustel on ärevus, sealhulgas Selena Gomez, Lizzo ja Camila Cabello.
Kui teil või kellelgi teie tuttaval on probleeme vaimuhaigusega, võite helistada National Alliance on Mental Illness HelpLine'ile numbril 1-(800)-950-NAMI (6264) või külastage nende veebisaiti.
