10Apr
Selgub, et treeningu suhtes allergiline olemine pole lihtsalt ettekääne jõusaali vahelejätmiseks. Mõne jaoks on see tõeline seisund, mida nimetatakse treeningust põhjustatud anafülaksiaks ja see pole nii lõbus, kui see kõlab. Tegelikult on see päris tõsine.
Allergiaga inimestel võib treening põhjustada naha punetust, nõgestõbi, turset ja iiveldust, lisaks muudele sümptomitele. Kuid enne, kui muretsete sörkimise või ellipti löömise pärast, pidage meeles, et kehalisele tegevusele allergilise reaktsiooni tekkimise tõenäosus on haruldane. treeningust põhjustatud anafülaksia, esmakordselt kirjeldatud aastal 1979, on aeg-ajalt ja mõjutab tõenäoliselt umbes 50 iga 100 000 inimese kohta, teatab Populaarne teadus. Siiski, kui teil tekib treeningule tõsiseid reaktsioone, peaksite teadma järgmist.
"Miks" on siiani ebaselge.
Brighami ja naistehaigla allergoloog Maria Castells ütles väljaandele, et kuigi teadlikkus seisundist on suurenenud, teadlased ja arstid ei tea siiani täpselt, miks see nii on esineb.
Seal on mõned teooriad, kuid laboris testimise tingimust on raske uuesti luua. "Ideedel pole hiiremudelit ega inimmudelit," ütles Castells. "Mudelit proovivad välja töötada mitmed rühmad, kuid nad vajavad rohkem aega."
Erinevad tegurid võivad põhjustada allergilist reaktsiooni treeningule.
Reaktsiooni kõige levinum põhjus on toit pluss treening, mida tuntakse toidust sõltuva treeningust põhjustatud anafülaksiana, mis mõjutab 30–50 protsenti allergikutest. Vastavalt an Anafülaksia kampaania teabeleht, sümptomid tekivad siis, kui enne treeningut süüakse teatud "käivitavat" toitu. Nisu ja karbid on tavalised süüdlased.
Teiste jaoks on süüdi aspiriin pluss treening. Sümptomid võivad ilmneda, kui aspiriini võetakse samal päeval, kui treening toimub. Ja kui keegi allergiline sõi käivitavat toitu, võttis aspiriini, ja kehalise koormuse korral võivad tekkida raskemad sümptomid, nagu keele turse, neelamisraskused või minestus või nõrkus.
Mõned naised kogevad sümptomeid ainult menstruaaltsükli ajal, kuna kõrge östrogeeni tase võib seostuda allergilise reaktsiooniga seotud rakkudega. "Ja teatud osa jaoks pole see midagi, lihtsalt harjutus ise," lisas Castells.
Reaktsiooni esilekutsumiseks vajalik treeningu maht sõltub inimesest.
Siin on veel üks põhjus vormis püsimiseks: üldiselt on füüsiliselt heas vormis inimesed treeningust tingitud allergiliste reaktsioonide suhtes vähem vastuvõtlikud kui inimesed, kes seda ei tee, ütles Castells. Need, kellel on haigusseisund, võiksid mõelda ujumise alustamisele: peaaegu kõik muud tüüpi treeningud, nt Castells selgitas, et jooksmine, tantsimine või jalgrattasõit on põhjustanud allergilist reaktsiooni, kuid mitte ujumine.
Treeningust põhjustatud anafülaksia on juhitav.
Anafülaksia kampaania kohaselt soovitavad meditsiinieksperdid vältida füüsilist tegevust päeval, mil nad söövad oma käivitavat toitu või ravimit. Kui võimalik, on siiski kõige ohutum käivitajaid täielikult vältida, et saaksite treenida ilma negatiivsete reaktsioonideta.
Lisaks ennetavale ravile saab sümptomeid ravida ka adrenaliini sisaldavate EpiPensidega. Need on välja kirjutatud inimestele, keda arvatakse olevat ohustatud, ja teil peavad need olema alati käepärast, et saaksite neid kasutada niipea, kui hakkab ilmnema tõsine reaktsioon.
Kui teil pole veel mingeid sümptomeid ilmnenud, pole põhjust jooksujalatseid ja spordikotti välja visata. Füüsiline aktiivsus on meile kasulik, olenemata sellest, kas me naudime seda või mitte, kuid kui teil tekib selle ajal reaktsioon treenige, võtke ühendust tervishoiutöötajaga, et teha kindlaks põhjus ja leida kõige sobivam plaan sina.
(h/t Populaarne teadus)
Jälgi @Seventeen Instagram!
