Teie perioodiline hädaabikomplekt

Menstruatsioon on loomulik ja normaalne, kuid see ei tähenda, et see on alati regulaarne. Mõnikord hiilib menstruatsioon teile ligi, tabades teid üllatusena. Kui see juhtub, kui juhtute olema keset tundi, sõpradega väljas või palju tegema midagi muud peale kodus oma menstruatsioonitarvete kõrval istumise, võite end leida ettevalmistamata.

Kui te muidugi igaks juhuks ei plaani. See tähendab perioodilise hädaabikomplekti kokkupanemist, mis sisaldab kõike, mida vajate, et võidelda kõigega alates ebamugavatest sümptomitest (sinule otsa vaatamine, krambid) kuni voolu juhtimiseni. Komplekt peab olema piisavalt väike, et seda endaga kaasas kanda, kuid piisavalt täielik, et sisaldada kõiki vajalikke asju, mida hetkel vajate.

Allpool on soovitused isetegemise perioodi paki kohta, mis käsitleb kõiki probleeme ja sümptomeid, millega võite kokku puutuda, kuidas neid lahendada ja millal peate võib-olla oma arstiga rääkima, mis toimub. Hoidke varukast kotis, seljakotis või autos, et saaksite selle vajaduse korral välja visata. Probleem lahendatud!

Probleem: varajane vool

Lahendus:Kompaktsed aplikaatoriga tampoonid. Need on pisikesed – umbes teie roosa sõrme pikkused – ega tee teie puhul ruumi. LOLA valmistatud tampoonid on hüpoallergeensed ja valmistatud 100% orgaanilisest puuvillast, nii et te ei pea neile reageerimise pärast stressi tekitama. Teabeks: LOLA võimaldab teil poes käies oma kasti kohandada. Saate lisada hulga imamisvõimet, et näha teid kõigega alates kergetest kuni üliraskete päevadeni. Kui te ei armasta tampoone, on seda ka LOLA-l üliõhukesed tiibadega padjad kaitset pakkuma.

Kui see pole normaalne: Vähestel inimestel on menstruatsioonid, mis algavad nagu täielik kellavärk, ja kindlasti ei oleks te esimene, kellel teie oma oodatust veidi varem või hiljem ilmub. Kuid kui saate oma pidevalt juhuslikel aegadel, on hea mõte oma arstiga ühendust võtta. Pidevalt ebaregulaarsed menstruatsioonid võivad olla märk sellistest haigusseisunditest nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), emaka fibroididja endometrioos. Hindamine võib aidata teil aru saada, mis võib juhtuda, ja saada oma menstruatsioonid kontrolli alla.

Probleem: märkamine

Lahendus: Üliõhukesed lainerid. Pakkudes teile palju kaitset kergematel päevadel, võivad vooderdised anda teile abi ka siis, kui kannate tampooni. LOLA üliõhukeste vooderdiste pealiskiht ja südamik on 100% puuvill ning igal voodril on pehmed painduvad servad, mis ei hõõru reie ülaosasid. Kleepuv liim hoiab kogu asja paigal, et see ei liiguks.

Kui see pole normaalne: määrimine on tavaline enne menstruatsiooni ametlikku saabumist, kuid see ei ole midagi, millega peaksite regulaarselt tegelema tsükli keskel. Kui leiate, et teil esineb pidevalt määrimist ehk läbimurdelist verejooksu ja kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, pidage nõu oma arstiga. Vastavalt uuringu andmetele on see tavalisem väikeste ja üliväikeste rasestumisvastaste pillide, implantaadi ja hormonaalsete spiraalide puhul. Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž (ACOG). Kuigi määrimine paraneb tavaliselt kahe kuni kuue kuu jooksul pärast uue rasestumisvastase meetodi kasutuselevõttu, võiksite meetodit vahetada, kui see teid tõesti häirib.

Probleem: ootamatult tugev vool

Lahendus: Pestav perioodiline aluspesu. Kui teie menstruatsioon algab kiiresti ja kiiresti, võite vajada aluspesu vahetamist võimalikult kiiresti. Abiks on ajastutruu aluspesupaar, mis volditakse kokku piisavalt väikeseks, et paki sisse libiseda. Hingavast puuvillast valmistatud LOLA pestavat perioodi aluspesu on mugav selga libistada ja kanda kogu päeva. Ja kui see on seotud super või super+ tampoonid, siis teate, et teil pole leket.

Kui see pole normaalne: perioodid võivad olla ettearvamatud, kuid pidevalt suured voolud võivad olla märgiks mõnest terviseseisundist, näiteks PCOS, emaka fibroididja endometrioos. Kui leotate regulaarselt mitu tundi järjest iga tunni järel ühest või mitmest tampoonist või padjast, ACOG ütleb, et on hea mõte oma arstiga rääkida.

Probleem: halvad krambid

Lahendus: Kütteplaastrid. Krambid võivad tekkida eikusagilt ja valu kiiresti üles tõusta. LOLA soojendusplaastrid kleepuvad otse teie aluspesu peale ja annavad krampide leevendamiseks soojust kuni 11 tundi. Need on õhukesed ja diskreetsed, nii et saate neid probleemideta riiete all kanda. Ja kui aroomiteraapia tundub parem lahendus, LOLA segu 17 eeterlikust õlist võib aidata.

Kui see pole normaalne: Menstruatsiooniga seotud valu nimetatakse düsmenorröaks ja teatud määral on see oodata. Aga kui valu on nii tugev, et see ei lase sul tavapärast tegevust teha, ACOG soovitab pöörduda oma arsti poole. Tõenäoliselt soovivad nad teilt esitada mõned küsimused ja teha vaagnaeksami, et näha, mis võib teie tugevat valu põhjustada, näiteks emaka fibroidid.

Probleem: valutavad rinnad

Lahendus: Ibuprofeen. Valutavad rinnad võivad olla märk menstruatsiooni saabumisest. Ja tõsiasi, et see on normaalne, ei muuda sellega elamist lihtsamaks. Valu on põhjustatud hormoonide poolt mis teie tsükli ajal suurenevad ja võivad muuta liibuvate riiete või rinnahoidja kandmise ebamugavaks. Kui teil on üleval valu, kaaluge mõne mittesteroidse põletikuvastase ravimi, näiteks ibuprofeeni, võtmist; see võib aidata valu leevendada ja võimaldab teil oma päevaga edasi minna.

Kui see pole normaalne: Rinnavalu, mis teie tsükliga tuleb ja kaob, on kaalus standard. Kuid kui teie valu on pidev või kui see on menstruatsiooni ajal nii tugev, et teil on probleeme lahtiste riiete kandmisega või normaalse liikumisega, pidage nõu oma arstiga. Teatud toidulisandid ja ravimid võivad aidata, sealhulgas hormonaalsete rasestumisvastaste pillide võtmine.