9Jun
Seventeen valib tooted, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Võime teenida vahendustasu sellel lehel olevate linkide eest.
- "Tervisliku koksi" retsept on läinud viiruslik TikTokis viimastel päevadel, kuid mõned vaatajad on skeptilised selle suhtes, kas sellel on ~tegelikult~ toitumisalane kasu.
- Naiste tervis pöördus usaldusväärse eksperdi, registreeritud dietoloogi ja toitumisspetsialisti poole, kes kaalus trendi ja tervisealaseid väiteid.
- Siin on see, mida see ekspert ütles:
Toitumiseksperdid on aastaid selgeks teinud, et sooda ei ole just kõige tervislikum asi, mida oma kehasse panna saab. Kuid kui teile meeldivad kihisevad asjad, on arusaadav, et soovite leida lahenduse. Sisenema Tikk-takk.
Tutvuge eksperdiga:Scott Keatley, RD ja toitumisspetsialist, on ettevõtte Keatley Medical Nutrition Therapy kaasomanik, mis keskendub toitumisega seotud konkreetsete haiguste ja seisundite ravile.
Selle valmistamiseks on olemas "tervisliku koksi" retsept viirusvoorud peal sotsiaalmeedia platvorm
, mis lubab tervislikumat alternatiivi koksile, mis hõlmab balsamico äädika, La Croix'i ja rohke jää segamist. Hmm...Jooki populariseeris TikToki kasutaja Amanda Jones, kes ütles, et sai retsepti oma Pilatese juhendajalt. "Ma ei tee teile nalja – see maitseb täpselt nagu koks," ütleb ta videos. Jook sisaldab palsamiäädikat ja "mis tahes vahujooki" mis tahes maitsega, mida kombineerite jää peal.
"See maitseb nagu koks ja see on teile tervislik ja hea," mõtiskles Jones, enne kui võttis lonksu ja ütles: "nii hea."
Inimestel tekkis kommentaarides PALJU mõtteid. "Null võimalust, et maitseb nagu koks," ütles üks kasutaja. "See, et see on sama värvi kui koks, ei tähenda, et see on sama asi," osutas teine abivalmilt. "See ei töötanud minu jaoks täielikult. Ärge raisake oma aega ega oma La Croix’d,” kostis teine.
Maitse kõrvale… kas see "tervislik koks" on tegelikult terve? Naiste tervis palus eksperdil viirustrendi kaaluda.
Kuigi retseptis on kindlasti "veider koostisainete kombinatsioon", lisab palsamico toitumise seisukohast LaCroixile vaid umbes viis kalorit suhkrut, ütleb Scott Keatley, RD. Keatley meditsiiniline toitumisteraapia.
Ja palsamiäädikas on üldiselt hea. "Balsamico peaks olema valmistatud kääritatud viinamarjadest ja sisaldab looduslikult üsna palju äädikhapet, mis sisaldab probiootilisi baktereid ja võib aidata soolestik terve,” jätkab ta. "Üks parimaid asju balsamico juures on polüfenoolid, mis võivad aidata hoida vererõhku kontrolli all ja hoida teie nahal hea välja."
Kokkuvõttes ütleb Keatley, et see viirusretsept on toitumise seisukohast "väga sarnane dieetkoksile" (st ei ole toitaineterikas), kuid "kindlasti parem kui täissuhkruga sooda".
Tema nõuanne? Valige suhkruvaba sooda valik, kui soovite tõesti kihisevat parandust. "Mittetoitvad magusained on osutunud ohutuks ega tõsta veresuhkrut," ütleb Keatley. Mõned tema soovitused hõlmavad Coke Zero, Mine, Virgil's ja Seven-Up Zero. Võite lisada oma vahuveele ka puuvilju.
"Sodavesi nagu Perrier, mangopüree ja natuke jalapeñot teeb tõeliselt huvitava joogi," ütleb ta.
Nüüd et tegelikult kõlab ülimaitsvalt. BRB.
Korin Miller on vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud üldisele heaolule, seksuaaltervisele ja suhted ja elustiili trendid, kusjuures töö ilmub väljaannetes Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamuur ja palju muud. Tal on magistrikraad Ameerika ülikoolist, ta elab ranna ääres ja loodab kunagi omada teetassi sea- ja tacoautot.
Seventeen valib tooted, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Võime teenida vahendustasu sellel lehel olevate linkide eest.
©Hearst Magazine Media, Inc. Kõik õigused kaitstud.
