Kaia Gerber ja tema tapja kõhulihased purustavad TikTokis intensiivse treeningu

• Kaia Gerber, 20, näitas uhiuues TikTokis oma toonuses kõhulihaseid.
• Modell surus raske treeningu läbi treener Kirsty Godso abiga.
• Rattasõidud rannas ja higistamine koos Bachelor Nation BFFiga aitavad Kaial nii suurepärases vormis püsida.

---

Isegi nädalavahetustel, Kaia Gerber jääb motiveerituks oma #eesmärke jõusaalis purustama. Mudel, 20, helendab purustamise ajal raske treening täiesti uues Tikk-takk.

Video postitas Nike'i meistertreener Kirsty Godso, kes aitas Kaial higi alla ajada. "Kella kuumim super vormitud kõhulihased) mõne raske käigu valdamine.

Esiteks veedab Kaia veidi aega hüppenöör. Seejärel kükitab ta treeningpalli maapinnale visates – see on a major kõhulihase hetk. Järgmine on sörkimine kumeral jooksulindil ja mõni tõsiselt raske tasakaalustustegevus. Lõpuks sirutab Kaia kogu oma keha välja ja tema paindlikkus on võrreldamatu:

Niisiis, kuidas Kaia seda hoiab kuuspakk? Kui ta ei ole jõusaalis, ütleb ta, et hommikused rattamatkad perega rannas on tema lemmikviis oma päeva alustada. Harperi basaar.

Mõnikord teeb ta trenni ka kell Koerakoer jõusaalis koos oma Bachelor Nationi parima sõbra Kit Keenaniga. Kit mängis edasi Matt Jamesi hooaeg Poissmees- ja ta suudab end täielikult hoida Kaia.

Mis puutub tema toitumisse, siis Kaia eesmärk on süüa toite, mis teda õnnelikuks teevad.

"Ma olen kirglik hommikusöök. Ärkan näljasena, nii et söön alati bageli,» rääkis ta Harperi basaar. Lõunasöögi lemmik on Café Habana Malibu: Täpsemalt, praad tacos ja Kuuba stiilis banaan, mis on poolitatud karamelliseeritud jahubanaanidega (yum!).

"Ma ei jää päevagi söömata pasta" lisas Kaia. "Penne viinakastmega on minu kõigi aegade lemmik ja tegelikult on see üks asi, mida ma ise valmistada oskan. On väga oluline teada, kuidas pastat valmistada, sest seda saab teha kõikjal maailmas. See on lihtne, kiire ja kõigile meeldib."

Ma toetan seda täielikult. Kas kahvlist mööda lasta?