10 küttepatja perioodiliste krampide jaoks

Paljud meist on kogenud neid päevi, mil diivanilt või voodilt liikumine tundub menstruatsioonikrampide tõttu täiesti võimatu. Valu on vaieldamatult üks menstruatsiooni halvimaid kõrvalnähte ja paljude jaoks võivad menstruatsioonikrambid kuude kaupa kätte maksta. Nad ei ründa ka ainult teie kõhtu. Ebamugavustunne kipub sageli levima, ulatudes alaseljale ja reitele.

Kuigi mõne jaoks ei pruugi teie menstruatsioon olla nii valus kui teiste jaoks, võivad kõik krambid olla piisavalt ebamugavad, et mõjutada igapäevast tegevust või liikumist. Siiski on valu leevendamiseks proovitud ja õige viis - soojenduspadjad. Need lihtsad seadmed on praktiliselt imetegijad. Soojenduspatju on naised menstruatsioonikrampide raviks kasutanud aastakümneid, kuna kuumus lõdvestab emakat ümbritsevaid lihaseid, suurendades verevoolu ja leevendades valu.

"Emakas on suur lihas. Emaka kokkutõmbed [menstruatsiooni] ajal tekivad selleks, et väljutada emaka limaskesta,“ selgitab

Dr Kecia Gaither, kahekordse sertifikaadiga arst OB/GÜN ja emade lootemeditsiini alal ning perinataalsete teenuste direktor NYC Health + Hospitals/Lincolnis New Yorgis. "Kontraktsioonid kutsuvad esile kemikaalid, mida nimetatakse prostaglandiinideks ja mida toodetakse endomeetriumis või emaka limaskestas. Kuumus võimaldab emaka lihasel lõõgastuda, mis aitab valu vastu. Kuumus, sageli koos Motrini või Adviliga, mis blokeerib prostaglandiinide toimet, on suurepärane kombinatsioon [menstruatsioonikrampide raviks].

Valik, kuhu soojust rakendada, on lõppkokkuvõttes teie otsustada. Enamik naisi, kes kogevad menstruatsioonikrampe, eelistavad lamada selili ja asetada soojenduspadja alakõhule. Kuid teised taluvad kuumust paremini, kui nad lamavad kõhuli ja asetavad padjakese alaseljale. Kui olete valmis seda ise proovima, kuid ei tea, milline sadadest soojenduspatjadest oleks kõige tõhusam, on siin 10 parimat, mis leevendavad isegi kõige hullemaid krampe.