Kuidas tsüstilisest aknest lahti saada, vastavalt dermatoloogidele

Mitte igaüks pole kogenud tsüstilise akne valu, kuid kui teil on naha seisund, teate, kui karm võib purunemine olla. Tsüstiline akne on teatud tüüpi akne, mis koosneb valulikest maa-alustest vistrikutest, mis võivad õige ravi puudumisel jätta näole tõsised armid.

See kõlab hirmutavalt, kuid ärge muretsege, ma rääkisin dr Ava Shambaniga, Beverly Hillsi dermatoloogi ja Ava MD omanikuga ja Nahk viis et saada kõik andmed tsüstilise akne põhjuste, ravi ja ennetamise kohta võitleb lööbega nagu proff. Kas teil lihtsalt on aeg-ajalt maa-alune vistrik, või kui teil tekivad nende kogumikud, aitavad need näpunäited teil tsüstilise akne vabaneda.

See sisu on imporditud kolmandalt osapoolelt. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Mis on tsüstiline akne?

Tsüstiline akne tekib siis, kui ummistunud poorid, mis on täidetud õli ja surnud nahaga, rebenevad naha all (sellest ka nimi: maa-alune vistrik), mille tagajärjel põletik levib ümbritsevasse koesse.

Teie keha moodustab selle ümber tsüsti, et peatada põletiku edasine levik. See põhjustab valusaid sõlmekesi, mis tunduvad peaaegu nagu kivikesed naha all, ütleb dr Shamban.

Kuna need vistrikud elavad nahapinna all, ei moodusta nad valge- ega tedrepäid, mistõttu on neid raske esile tõsta. Efekt on punaste punnidega kaetud nägu, peaaegu nagu munakivid.

"Teismelistel tekib üldiselt tsüstiline akne põskedele ja oimukohtadele, nagu otse kulmude servale," ütleb dr Shamban.

Erinevalt tavalisest aknest võib tsüstiline akne olla väga valus, kuna see on 100% põletikuline, mis tähendab, et see on punane ja ärritunud. See tähendab ka seda, et ravimata jätmisel võivad maa-alused vistrikud tekitada päris tugevaid arme.

Kuidas akne tekib: 3 sammu

Mis põhjustab tsüstilise akne tekkimist?

"Tsüstiline akne on multifaktoriaalne," ütleb dr Shamban. Haiguspuhangut võivad põhjustada nii paljud erinevad asjad, kuid kõige tõenäolisemalt, kui teil tekib maa-alune vistrik, on see seotud nende viie põhjusega:

Geneetika: Täpselt nii, nagu kõik asjad, võib ka tsüstiline akne perekonnas esineda. Seega, kui teie ema või isa kannatas teismelisena, võib teil ka tulevikus tekkida valulik akne. Tavaliselt ilmneb geneetiline tsüstiline akne esmakordselt puberteedieas ja kestab "kuuest kuni kaheksa aastani," ütleb dr Shamban.

Hormoonid: Androgeenhormoonid stimuleerivad liigselt rasunäärmeid, mis paneb keha tootma nii palju õli, et see takerdub teie pooridesse ja püüab baktereid kinni. Bakterid paljunevad, põhjustades põletikku, millest algab tsüstiline vistrik.

Põhimõtteliselt, kui teie hormoonid märatsevad, süveneb teie tsüstiline akne. Seetõttu kogete puberteedieas ja ka paar päeva enne iga menstruatsiooni suuremat tõenäosust puberteedieas.

Stress: Kui olete surve all ja teie stressitase tõuseb, reageerib teie keha kortisooli, teise hormooni, mis liigselt stimuleerib teie rasunäärmeid, tootmisega.

Töödeldud toit: Kuigi töödeldud toidud on kergesti kättesaadavad ja kipuvad olema see, mida enamik meist sööb, ei pruugi need olla teie nahale parimad."Töödeldud toit, mida me sööme, ei ole meie naha mikrobioomile hea," ütleb dr Shamban. Kuigi töödeldud toidu söömine ei pruugi põhjustada tsüstilise akne tekkimist, kui olete harjunud tavaliste löövetega, muudab see tõenäoliselt kõik aknet palju hullemaks.

Unepuudus: Jällegi, see muudab teie akne lihtsalt hullemaks, kuid kui te ei maga piisavalt, tõstab teie keha selle kompenseerimiseks teie kortisooni taset ja see võib põhjustada aknet.

Kuidas ravida ja ennetada tsüstilise aknet?

Nagu eespool öeldud, on tsüstiline akne mitmefaktoriline, "nii ei piisa ainult puhastusvahendi vahetamisest ja mõne geeli pealekandmisest," ütleb dr Shamban. Siiski on teil maa-aluste vistrike ravimisel palju võimalusi, sealhulgas käitumuslikud, käsimüügi- ja retseptiravimid.

1. Muutke käitumist

Paljud tsüstilise akne põhjused on käitumuslikud, mis tähendab, et peate muutma mõnda oma igapäevast tegevust, et vältida lööbeid. süüa tervislikumalt, magada rohkem ja vähendada stressi oma elus. Kuigi tervislik toitumine ei pruugi teie aknet taanduda, võib aidata peamiste vitamiinide ja toitainete tarbimine, nagu ka töödeldud toidu ja kunstliku suhkru vältimine. Sööge iga päev üks portsjon B6-vitamiini (üks banaan või kausitäis täisterahelbeid) sisaldavaid toite, mis aitavad ühtlustada hormoonide taset, ja beetakaroteeni (kaks keskmist porgandit), et anda nahale siledamaks tekstuuriks. Seda on lihtsam öelda kui teha (eriti kui tegemist on stressi vähendamisega), kuid mõju teie nahale on seda väärt.

2. Proovige kasutada õrnaid puhastusvahendeid

Kas soovite oma tsüstilise akne ise ravida? Alusta salitsüülhappega, ütleb dr Shamban. See põletikuvastane ravim vähendab tavaliste vistrike punetust ja maa-alused vistrikud.

Dr Shamban soovitab kasutada madala bensoüülperoksiidi kontsentratsiooniga puhastusvahendit, kuna tsüstilise aknega inimestel on tavaliselt tundlikum nahk. "Sa pead nahka õrnalt kohtlema," ütleb dr Shamban. "Asi ei ole selle nühkimises brilopatjadega."

Samuti soovitab ta seda täiendada kerge niisutaja ja päikesekaitsekreemiga.

3. Aktuaalne võrkkesta võib olla teie uus BFF

Enne magamaminekut proovige kanda adapaleeni geeli. See on aktuaalne võrkkesta, mis võib teie nahka mõjutada, kui jõuate neile ülitähtsatele Zzzzz-ile.

4. Rakenda punktravi

Seal on palju käsimüügiravimeid, mis võivad aidata vähendada lööbe turset. Kuna need on enamasti valmistatud salitsüülhappe ja bensoüülperoksiidiga, toimivad need hooldused kiiremini kui tavalised niisutajad.

5. Proovige paar päeva vistrikuplaastreid

Kui kipute oma nahka näppima, on vistrikuplaastrid suurepärane vahend, mis aitab plekke ravida ilma, et teie sõrmed segaksid. Parim aeg nende kasutamiseks on siis, kui teie tsüstid hakkavad pähe tõusma, kuna need ei suuda teie nahka sügavamale kaevata. Kui aga kasutate paar päeva samal kohal uusi plaastreid, võib teil õnnestuda mäda välja tõmmata ja põletikku vähendada. Enamik vistrikuplaastreid on valmistatud sellistest koostisosadest nagu Hydrocolloid, taimne geel, mis neelab õrnalt ja püüab kinni.

6. Looduslikud ravimeetodid võivad kaugele jõuda

Dr Shambani sõnul on sellised tooted nagu teepuuõli ja aaloegeel head käsimüügivõimalused punetuse vähendamiseks.

Dr Shamban soovitab proovida käsimüügis olevaid variante umbes kaks kuud. Kui nad selle aja jooksul tööle ei hakka, pöörduge dermatoloogi poole.

"Kui olete selle pärast ärritunud, siis võtke see pigem varem kui hiljem korda," ütleb ta. "See on nahaprobleemide asi, on ravimeetodeid, mis toimivad."

7. Hankige oma dermatoloogilt retseptid

Teie nahk on koolitatud teie akne eest hoolitsema, nii et nad teavad, mida valu ja lööbe korral ette võtta. Nad võivad soovitada käsimüügivõimalusi, mis teie probleemiga kõige paremini sobivad, või pakkuda teile mõnda pikaajalist ravi, näiteks Epiduo, Aczone, Retin-A või Accutane, tugev suukaudne ravim, mis vähendab teie rasunäärmetes sisalduva õli kogust. toota.

8. Laske oma nahal vistrik süstida

Dermatoloogil võib olla ka lühiajalisi lahendusi. See tähendab, et kui teil tekib halb maa-alune vistrik vahetult enne suurt sündmust, näiteks balli või kojutulekut, ärge sattuge paanikasse. Teie arst võib süstida teie vistrikule kortisooni, steroidi, mis vähendab nahaalust põletikku ja kahandab infektsiooni ümbritsevat turset. Kuue tunni jooksul peaks vistrik kadunud olema.

9. Ära vali

Lõhnade valimine mitte ainult ei muuda neid hullemaks, vaid võib põhjustada ka püsivaid arme. Kui olete sellega surnud, klõpsake siin õige viis vistriku esilekutsumiseks.

10. Valmistage purustatud aspiriinist mask

Aspiriin on valuvaigisti, mida saate oma kohalikust apteegist osta. Vastavalt Pittsburghi ülikooli meditsiinikeskus, aspiriini maskide kasutamine võib vähendada punetust ja turset. Siiski on oluline tunnistada, et seda vahendit ei tohiks liiga sageli kasutada, kuna see kuivatab nahka. Vaadake allpool maski loomise samme.

• Purustage aspiriini tabletid ja segage ühe supilusikatäie sooja veega, et luua paikseks raviks.
• Kui soovite anda sellele pastalaadse konsistentsi, lisage paar tilka aaloegeeli või mett.
• Kandke mask kindlatele kohtadele või kogu näole ja loputage 15 minuti pärast.

11. Proovige põletikulisi kohti jäätuda

Lugesite seda õigesti. Kui teie tsüstiline akne hakkab valutama, jäätage see nagu paistes pahkluu. VastavaltHealthline, peaks külmetus aitama vähendada põletikulise akne (sh tsüstide) punetust ja turset. Enne jää hõõrumist vastu nahka mähkige see kindlasti riide või paberrätikuga. Nii ei ole külmus nii šokeeriv kui tükk, mis on otse nahale kantud.

Pärast naha puhastamist peaksite jääd peale kandma ainult ringjate liigutustega 1-minutilise sammuga. Kui teie vistrik on karmimal poolel, saate seda teha mitme sammuga. Oodake kindlasti 5 minutit, et vältida naha kahjustamist.