9Nov
Seventeen valib tooted, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Võime sellel lehel olevate linkide pealt teenida vahendustasu.
Me kõik oleme seal olnud. Teatud aegadel võib see asi, mida nimetatakse eluks, ületada kirglikkust ja stress võib avalduda viisil, mida te poleks arvanud võimalikuks. Tundide läbimine koolis, tööga žongleerimine ja koolivälised tegevused, säilitades samal ajal sõprus- ja isiklikke suhteid, võib olla palju korraga käsitletav. Rääkigem rääkimata sotsiaalmeedia survest ja lõputust ekraaniajast. Siiski pole häbi tunda end ülekoormatuna. Vastavalt Princetoni ülevaade, üle 50% õpilastest teatavad end stressis. Keskmiselt veedavad teismelised kolmandiku oma õppimisajast stressis, ärevuses või ummikus.
Tähelepanu ja meditatsioonirakendused on suurepärane ja ligipääsetav viis elusurvete lahendamiseks. Meditatsioon aitab saavutada vaimset selgust, emotsionaalset rahulikkust ja stabiliseeritud seisundit. Lisaks stressi juhtimisele parandavad meditatsioonirakendused keskendumist ja unemustreid, aitavad võidelda ärevusega ja palju muud. Siin on 11 tasuta meditatsioonirakendust, mis aitavad teil stressi maandada ja tähelepanelikkust juhtida.