Twitteri treeningu saladused!

Jah, meile meeldib jälgida Justin Bieber's säutsud liiga, kuid selgub, et Twitter on tegelikult kasulik rohkem kui lihtsalt teie lemmikkuulsuste tegemiseks. Mõned säutsud enne, selle ajal ja pärast seda Jõusaal külastus võib tegelikult aidata teil end vormis hoida. Siin on, kuidas!

1. Piiksuma oma edusammudest: Sõprade ja pereliikmete julgustavad sõnad võivad tõesti aidata teil oma sõnadega kinni pidada harjutus rutiin. Hoidke oma sõpru Twitteris postituses, kuidas teie fitness kava ja nad saavad pakkuda tuge ja tagasisidet, mis aitavad teil jätkata ja oma eesmärke saavutada. Kes teab, võite isegi inspireerida neid tervislikumaks eluviisiks!

2. Hankige tervise- ja treeningnõuandeid: Saad tonni tasuta näpunäiteid ja nõuanne tervise- ja treeninguekspertidelt Twitteris. Jälgi @exercisetv fitnessiuudiste ja uute treeningvideote saamiseks. Tervisliku toitumise näpunäiteid ja maitsvaid retsepte saate siit

@healthyeats, Toiduvõrgu populaarse tervisliku toitumise ajaveebi Twitteri konto. Ja Giuliana Rancic annab teile näpunäiteid tervisliku eluviisi juhtimiseks - alates treeninguid et ilutooted et stressi leevendamiseks saladused - koos @FabFitFun. Valige kindlasti inimesed, kelle nõuanded sobivad teie plaaniga. Valida on palju!

3. Inspiratsiooni saama: Uue treeningrutiini esmakordsel käivitamisel olete väsinud, kuid kolmandal nädalal võib teil olla raske sellest kinni pidada. Sellepärast on nii tähtis jääda
motiveeritud. Inspireerivate sõnade säutsumise inimeste jälgimine aitab teie reisi pisut lihtsamaks muuta. Olümpia kiiruisutaja Apolo Ohno (@ApoloOhno) ja Rev Run (@RevRunWisdom) omage alati tõeliselt inspireerivaid säutsusid, mida saate kasutada fitnessis ja elus! Meie päris oma Seitseteist kaastööline toimetaja Demi Lovatopositiivsed säutsud aadressil @ddlovato tõstab sind üles, olenemata sellest, kuidas sa end tunned. Kasutage kõiki nende sõnu, mis aitab teid kursis hoida!

Kas teil on mingeid näpunäiteid Twitteri kasutamiseks oma fitness -eesmärkide saavutamiseks? Jagage neid allolevates kommentaarides!