Seitseteist suvist fitnessiblogijat

Üks minu suurimaid treeningu takistusi on alati olnud selleks aega leida, oma tihedas ajakavas. Tundub, et alati on midagi tähtsamat (või lõbusamat) kui sportimine, mida teha, ja nüüd tundub, et asjad on tihedamad kui kunagi varem! Ma just kolisin, alustasin praktika, ja hakkas käima suvetundides. Pikad tunnid koos Manhattani reisimisega jätavad mulle vähe aega millekski muuks.

Siiski midagi, mis mulle meeldib Seitseteistviienädalane väljakutse on see, et saate treeninguid teha kodus. Kui peaksin jõusaali sõitma, ahvatleks see mind kindlasti treening.

Olen täielik hommikuinimene, nii et mul on kõige lihtsam ärgata 25 minutit varem, et trenni minna. Mul on keldris statsionaarne jalgratas, mida ma kasutan kardio, ja seal all saan ka jõutrenni teha. Ärge saage minust valesti aru - ärkamine kell 6 hommikul ei ole lõbus, aga see on juhitav. Kui olete rohkem öökull, suruge oma treening sisse enne öist dušši. Peate lihtsalt leidma parima rutiini sina.

Niisiis, millal on parim aeg sina trenni tegema? Andke mulle kommentaarides teada!