8Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
jättes oma toetavad kommentaarid! Mul on ausalt öeldes natuke olnud
viimasel ajal on raske treeningutega sammu pidada, sest mulle tundub, et ma ei tee seda
aega on. Alustasin tõesti tugevalt; Käisin iga päev jõusaalis,
ja ma hakkasin juba märkama mõningaid erinevusi. Mu keha harjus
trenni ja ma lõpetasin valutamise ja hakkasin end energiliseks tundma
pärast trenni - see on tõesti suurepärane tunne!
Siiski olen
olnud viimased kaks nädalat tõesti hõivatud kahe promo, lõpetamise ja
lõpupeod. Kõigele lisaks, sest töötan 30 tundi a
nädala ja tunnen end tõesti väsinuna, kui lõpuks koju jõuan, mõnikord
otsustate jõusaalis käimise edasi lükata. Aga kui ma nägin saidil oma ajaveebi
ja kogu positiivse tagasiside, mille sain, otsustasin selle tegemise lõpetada
ettekäändeid oma treeningute vahelejätmiseks, nagu ma olen alati varem teinud.
Selle blogi kirjutamine ja teiste tüdrukute inspireerimine on alati motivatsioon
vaja muutust teha!
Midagi, mida ma enda edu saavutamiseks tegin, on seada endale eesmärgid ja panin need meeldetuletuseks kirja, miks ma pean trenni tegema ja tervislikult toituma. Eesmärkide kõrvale panin kirja soovitud tulemuse ja selle, milline on mu elu pärast nende saavutamist. Näiteks selle asemel, et loota, et enne kõrgkooli minekut saleneda, kujutan ma ette, kui enesekindel see mul on tunne, kui lähen ostlema uusi armsaid kooliriideid ja kui hea tunne mul on, kui ma neid ringi kannan ülikoolilinnak.
Kujutan ette, et teen söögisaalis tervislikke valikuid, sest üks minu peamisi eesmärke on õppida tundma tervislikke toiduvalikuid. Kui mul on selline nägemus sellest, milline mu elu saab olema, on lihtsam teha parimaid valikuid ja töötada välja see pool tundi, kui olen väsinud ja tahan peatuda. Eesmärkide silmas pidamine aitab mul näha, et igal minu valikul on potentsiaal viia mind lähemale selle saavutamisele, mida ma lõpuks tahan!
Millised on mõned teie eesmärgid ja miks soovite neid saavutada? Mis sa arvad, kuidas sa end pärast seda tunned?
--Alissa
