10 põhjust, miks sa endisega end tagasi saad

Miley ja Liam on ilmselt jälle kihlatud. Justin ja Selena käisid aastaid sisse ja välja. Kylie viskas Tyga maha ja viis ta siis tagasi. Ja edasi PLL, Aria ja Ezra läksid lahku ja tulid ikka ja jälle kokku, nagu Chuck ja Blair mängisid aastaid üksteise südamega Kõmutüdruk.

Lahkuminek ja uuesti kokku saamine tundub uus normaalsus: 2012. aasta Wisconsini ülikooli, Milwaukee ja Bowling Greeni osariigi ülikooli uuring näitas, et 44 protsenti 17–24 -aastastest inimestest on endisega vähemalt korra kokku saanud. Ja rakenduse hiljutises uuringus TahaluuTäpselt sama osa kasutajatest - 44 protsenti - ütles, et neil on endine või nad tulevad tagasi. (Kaheksakümmend protsenti Wishbone'i kasutajatest on alla 18 -aastased ja 20 protsenti on 18–24 -aastased.) 

Kui olete kunagi halva lahkumineku läbi teinud, on tõenäoline, et üks eriline inimene tõmbab teie südametööd. Nende lahti laskmine võib tunduda võimatu. Puudub karm reegel selle kohta, kas endisega kohtumine on halb mõte - mõnikord teine ​​(või kolmas, või neljas) suhete katsetamine toimib, muul ajal aga plahvatab ja jätab sulle rohkem haiget kunagi. Aga kui kaalute oma vana suhte taastamist, kaaluge 

miks soovite seda kõigepealt teha ja vaadake neid teaduslikke põhjusi, miks teie endisest on nii raske üle saada.

1. Sinu vanus. Teie aju kasvab ja areneb kuni 25 -aastaseks saamiseni. "Kuna otsmikusagara ei ole täielikult moodustatud, on teismelistel tavaliselt vähem kontrolli oma impulsside üle," suhtenõustaja Dr Judith Wright ütleb. Mis tähendab, et tõenäolisemalt lõpetate suhte hetke kuumuses pärast oma S.O. teeb midagi, mis sind häirib. Kuna te ei pruugi lahkuminekut lõpuni mõelda, võite kahetseda oma otsust hiljem, kui olete jahtunud. Sellepärast on alati hea mõte võtta pärast tüli alustamist veidi aega, et jahtuda ja asjad läbi mõelda, enne kui suuri otsuseid langetada.

2. Sa läksid lahku... aga ei lõpetanud haakimist. Rohkem kui pooled jojo-dateritest jätkake endisega end füüsiliselt, leidis 2012. aastal Wisconsini ülikooli, Milwaukee ja Bowling Greeni osariigi ülikooli uuringu. Isegi kui teie eesmärk on lihtsalt ühendada end ilma emotsionaalse sekkumiseta, on nende kahe lahus hoidmine raskem, kui võiksite oodata. Ühendamine vabastab teie ajus kemikaali nimega oksütotsiin mis tekitab suurema tõenäosuse, et tunnete end uuesti seotuna. Ja isegi kui sina on kui teil õnnestub lihtsalt sõpradeks saada, ei pruugi teie endine juhtida olukorda samamoodi.

3. Oled draamast sõltuvuses. On põhjus, miks nii paljud telepaarid lähevad lahku ja kogunevad uuesti kokku - kõik need süžee keerdkäigud tekitavad sõltuvust ja hoiavad teid kursis. "Lahkumineku ja uuesti kokku saamise tegelik draama võib tekitada sõltuvust," ütleb dr Wright. "See annab inimestele tajutava põnevuse ja seiklustunde, mida nad ei tea, kuidas jätkuvatesse suhetesse sulanduda, nii et nad kordavad seda mustrit ikka ja jälle. "Kui sa tõesti tahad, et suhe toimiks, õpi põnevust süstima suhetesse tervislikumatel viisidel - näiteks planeerides jahedate kohtingute (lõbustuspargid, maanteesõidud, piknikud jne) asemel kakleb.

4. Olete endiselt sotsiaalmeedias ühendatud. "Facebooki, Snapchati ja Instagrami puhul on praktiliselt võimatu oma endist ignoreerida (kui te neid sihilikult ja jäädavalt ei kustuta)," ütleb Bela Gandhi, suhteekspert ja asutaja. Nutikate tutvumisakadeemia, ütleb. Raske on edasi liikuda, kui teie endine on teie telefonis vaid mõne puudutuse kaugusel. "Kui me neid ei kustuta, võivad need olla pidev meeldetuletus," ütleb ta. "Kui näete neist fotot või kuulete nende häält videost, võib see vallandada oksütotsiini - kinnitushormooni - väikese vabanemise." See oksütotsiini lõhkemine teeb selle seda palju raskem on endisest lahti lasta. Nii et kui olete pühendunud edasi liikumisele, kaaluge nende jälgimist mõneks ajaks.

5. Asjaolud on muutunud. Võib -olla läksite lahku, kuna läksite erinevatesse kolledžitesse, või lahkus keegi teist semestriks välismaale. Teie kahe vahel ei pruugi ilmneda halbu tundeid - lihtsalt teie suhe tabas takistust. Õnneks võite end taas koos hoida, näiteks kui olete mõlemad suveks koolist kodus või välismaal õppides. "Kui paar läheb lahku väliste tegurite või asjade tõttu, mida nad ei suutnud ise kontrollida, on lihtsam kokku saada, kui need asjaolud on muutunud, "ütleb Kali Rogers, elu treener kell Põsepuna Online -elutreening. Kui olete vallutanud mis tahes teetõkke, millega te kaks varem silmitsi seisite, on mõistetav, miks teil võib tekkida kiusatus anda oma suhtele teine ​​võimalus.

6. Kardad, et ei leia või ei leia kedagi paremat. "Noor armastus võib olla kirglik ja kui see on esimene armastus, siis veelgi enam," ütleb Gandhi. "Me arvame sageli, et me ei leia enam kunagi sellist armastust ja jääme millegi juurde, mis lihtsalt hirmust ei tööta." Suhte lõpetada on hirmutav see on nii intensiivne ja eriline-selline, mis võib-olla tundub isegi kui kord elus armastus-isegi kui teate, et suhe pole teie jaoks õige pikaajaline. Aga kui olete leidnud sellise olulise armastuse üks kord, võite selle uuesti leida. Järgmisena on teil midagi veelgi paremat varuks.

7. Sa kardad üksi jääda. "Kahjuks on hirm võimas motivaator inimestele, kes saavad endistega uuesti kokku," ütleb Rogers. Sellises olukorras ei pruugi te oma endise juurde tagasi pöörduda, sest teil on nende vastu tugevad tunded, vaid pigem seetõttu, et väljavaade olla vallaline või uuesti kohtuda tundub liiga hirmutav, et sellega silmitsi seista hetk. "Eksabikaasaga lahku minek, et saada võimalus kohtuda kellegi uue ALSOga, nõuab üksildust ja mõnikord on see liiga palju hakkama kellelegi, kellel pole tervislik enesekompleks. "Pidage meeles, et vallaline ei tähenda, et peate ööpäevaringselt veetma oma magamistoas lukustatuna - see on võimalus oma parimatega kogu aeg koos olla, võtke uuesti ühendust sõpradega, keda te suhte ajal ei näinud, ja veetke oma perega kvaliteetaega, rääkimata muust huvipakkuvast, näiteks oma vlogist või lakrossi. Lihtsalt sellepärast, et teil pole S.O. see ei tähenda, et sa oled kindlasti üksildane. Vaadake selliseid kuulsusi nagu Selena Gomez ja Kendall Jenner, kelle eesmärk on üksikelu elada!

8. Sa vihkad muutusi. 2016. aastal Stanfordi ülikooli kahe psühholoogi uuringust selgus, et on kahte tüüpi inimesi: esimene tüüp usub nende isiksust (sotsiaalne liblikas, sportlik, introvert ja nii edasi) on sündinud, teine ​​tüüp aga usub, et nende isiksus muutub kogu elu jooksul nende kogemusi. Uuringu kohaselt, kui teil on esimene isiksus, sul on lahkuminekutega raskem toime tulla, kuna teil on tunne, et teie endine ei lükka lihtsalt suhet tagasi - nad lükkavad ka tagasi sina. Tegelikkuses oled sa vinge ja sul pole midagi (kordame: mitte midagi!) Viga. See, et teie ja teie endine pole koos, ei tähenda, et sinus oleks midagi puudu. See tähendab lihtsalt, et te ei olnud ühilduv, ja seal on teie jaoks parem paar. Nii et kui teie endine jälle teie juurde tagasi soojendab, võtke hetk enne suhte juurde naasmist, et mõelda, kuidas te end tegelikult tunnete. Kas soovite uuesti kokku saada... või tahad lihtsalt nende armastust ja heakskiitu tagasi?

9. Eeldate, et teie endine on pärast lahkuminekut kasvanud ja muutunud. Selle avastas Kansase osariigi ülikooli 2013. aasta uuring Paarid, kes lähevad lahku ja saavad uuesti kokku, kipuvad eeldama, et nende endised on paremaks muutunud oma lahus veedetud aja jooksul. Spoileri hoiatus: mitte kõik endised ei teinud seda. Enne kui uuesti kokku tulete, selgitage välja kõik probleemid, mis teie suhet esimest korda vaevasid, et näha, kas teil kahel on tõesti võimalus kahekordseks jääda.

10. Sa pole tegelikult lahutamisega seotud tunnetega tegelenud. Võib arvata, et varasemate suhete üle elamine ei ole tervislik, kuid Loodeülikooli 2015. aasta uuring näitas seda lahkuminekut peegeldades võib tegelikult aidata teil arendada tugevamat tunnet selle kohta, kes te üksikuna olete, ja aidata teil end vähem üksildasena tunda. Nii et kui teil on kiusatus endisega uuesti kokku saada, kuigi teate, et see pole hea mõte, võib see trikk aidata teie ajus ja südames samale lehele jõuda.