8Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Nagu nali ütleb, kuidas sa tead, et keegi on vegan? Ärge muretsege, nad ei lakka kunagi teile rääkimast. Veganid satuvad sageli stereotüüpi, et nende toitumine paneb nad käituma sinust pühamalt, õiglasemalt ja puhtamalt kui kõik, kes söövad loomseid valke või tooteid. Nüüd räägivad mõned veganblogijad ja mõjutajad oma jälgijatele, et vegantoit muudab menstruatsioonid kergemaks või isegi kõrvaldab need täielikult ja see tekitab arusaadavalt kära.
Tundub, et hullus sai alguse vlogist nimega Freelee the Banana Girl, kes postitas video aastal, selgitades, et toores ja vegan toitumine võimaldas tal menstruatsiooni lõpetada. "Kui ma liha ja piimatooted ning rämpstoidu välja võtsin, oli mu kehal lõpuks energiat, elujõudu, et hakata maja koristama," selgitas ta. Siis ütles RawVeganLivingi ajaveebi autor Miliany Bonet Broadwayle, et usub, et "menstruatsioonivaba keha näitab, et keha on puhas".
Tavaliselt näitab menstruatsioonivaba naise keha, et naine on rase, on möödunud menopausist või haige. Tegelikult nimetatakse naise menstruatsiooni kadumist amenorröaks, mis on mõne söömishäire sümptom.
"Äärmusliku toitumispiiranguga seotud amenorröa on näide sellest, kui kohutavalt mõjukas on mittekrediidiga "Vloggers" võib olla - ja ei midagi enamat, "ütleb hea majapidamise toitumisdirektor Jaclyn London, RD, CDN Instituut. "Iga päevase kalorikoguse drastiline vähendamine võib teie menstruatsiooni peatada ja kuna toores vegantoit on oma olemuselt piirav, pole üllatav, et see oli lõpptulemus."
"Kuid mulle teeb kõige rohkem muret see, et teismelised, kes on ikka kasvab kaotavad alatoitluse tõttu oma perioodi ja neil on platvorm, mille abil seda täiesti tagurlikku perspektiivi selles küsimuses ülistada. Mitte ainult ebapiisavast kalorite ja valkude tarbimisest tulenev amenorröa on teismeliste jaoks kohene mure (millel on laastav mõju akadeemilisele ja sportlik jõudlus, kui nimetada mõnda), kuid see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas metaboolseid tüsistusi ja osteoporoosi, " London ütleb.
Kui olete naine, kes kannatab menstruatsiooni ajal, on Londonil mõned toitumissoovitused. "Ma soovin juua piisavas koguses kofeiini-umbes 300-400 mg päevas-, mis võib aidata olla tähelepanelikum ja" udu ", mida me sel perioodil sageli tunneme," ütleb ta. "Kui sööte palju lehtköögivilju, kaunvilju, pähkleid, seemneid, mune ja 100% täisteratooteid, saate samuti rahuldada rauavajadusi, mis on sel kuul eriti olulised."
Veel mõni nõuanne? Äkki ära kuula inimesi, kes nimetavad end Freelee the Banana Girliks.
Jälgi @Seventeen on Instagram!
Saatja:Delish USA
