Kuidas ma ei saanud esmakursuslast 15

Pean ütlema, et üks suurimaid müüte, mida ma enne kolledžisse tulekut uskusin, on see, et absoluutselt kõik saavad “Freshman 15” - naela, see tähendab. Minu üllatuseks pole mul aga seda probleemi olnud. Tegelikult, kui ma kevadvaheajaks koju läksin ja otsustasin oma vanemaealist ballikleiti kapriisiga proovida (lubage mul öelda, ma olen nii ärritunud, et minu balliaastad on läbi!), Sobis see paremini kui ostes! ma olin imestanud! See pani mind mõtlema sellele, mida ma olen teinud, erinevalt paljudest esmakursuslastest, kellel pole nii palju õnne olnud. Olen kindlalt dieetide ja kaalude vastu, kuid need tervislikud harjumused on minu arvates päästnud mu vöökoha:

1. Kõnnin igal pool: Võib -olla sellepärast, et ma kardan surmani ühistranspordisüsteemi, sest see võib olla nii ebausaldusväärne, kuid ütleme, et teen seda tahtlikult. Mind tuntakse oma sõprade seas asjatundliku jõujalutajana ja kuna UNC on tohutu ülikoolilinnak, olen mina kindlasti higistama lihtsalt klassist klassi minnes või äärelinnas restorani suundudes ülikoolilinnakust.

2. Ma ei joo: Kui loete mu varasemat ajaveebi postitust, teate, et olen selle valinud jää kaineks kolledži esmakursuslasena. Olen veendunud, et alkoholis leiduvad lisakalorid annavad veel ühe põhjuse, miks joomine pole seda väärt.

3. Ma ei saa söögisaalis mitu taldrikut: See tapab minu arvates inimeste võimalusi tervislikult toituda. Selle asemel, et lihtsalt saada seda, mida pakutakse söögisaali ühes piirkonnas, käivad inimesed segamas ja sobitamas ebatervislikumaid roogasid. Näiteks kui söögisaali grillimisalal pakutakse kana, herneid, kartuliputru ja kõrvitsat, saan täpselt seda. See on palju parem, kui kombineerida kartuliputru, pitsat ning saalis leiduvaid makarone ja juustu, nagu mõned teevad. Nii saan endale lubada kartuliputru, saades samal ajal olulisi toitaineid.

4. Osalen lõbusates tegevustes: Ma vihkan absoluutselt jõusaalis töötamist. See pole lõbus ja kuna mul on astma, olen piiratud sellega, mida ma seal teha saan. Selle asemel leian alternatiivseid tegevusi. Praeguseks peaks olema üsna selge, et olen täiesti kinnisideeks tantsimisega, aga mulle meeldib ka teha jooga minu toas. Lisaks meeldib mulle nädalavahetustel vabatahtlikuna töötada, nii et olen ehitanud maja ja seisnud 24 tundi sirgelt UNC tantsumaratonil. Kuidas see trenni jaoks on ?! Selle kõige ilu?! Ma pole jõusaalis jalgagi astunud.

"Oodatav eluiga kasvaks hüppeliselt, kui rohelised köögiviljad lõhnaksid sama hästi kui peekon."

-Doug Larson

Ärge muretsege, veiselihakarri, XO -d ja muu jazz,
Katie :)

Milliseid tervislikke valikuid teete? Andke mulle sellest teada, jättes allpool kommentaari!