Lauren kasutab spordikeskust hästi!

Nii et ma olen kuulnud palju tüdrukuid rääkimas oma kaalust ja saavutamas "esmakursuslane 15" (ilma sõnamänguta: P) ja mul on hea meel kuulda, et nad üritavad tervena vormis püsida. Keskkoolis ei olnud haruldane, et keegi jättis söögikorra vahele, kuid nüüd söövad tüdrukud tervislikumalt ja teevad trenni. Ma olen siin DePaulis Ray Meyeri spordikeskuses toimuvate tundide kohta kuulnud hunnikut tõeliselt häid asju, eriti nimega Crunch. Kõige populaarsem asi õpilaste seas on kõhulihaste kallal töötamine ja see tund on just see. See aitab palju, et ka need on tasuta! Otsustasin proovida crunchi klassi. Jõudsin kohale umbes viis minutit enne selle algust ja uste taga oli väike rahvahulk, kes ootas sisenemist. Mulle tundus see üsna lõbus! See tegi mu enesetunde paremaks, kui läksin ise, sest pidin kindlasti kellegagi kokku jooksma ja seda ma ka tegin. Leidsin oma sõbra Kimi. Ta on käinud kriisiklassides veerandi algusest peale ja talle meeldib see. Õnneks oli ruumis piisavalt ruumi meile kõigile.

See oli kindlasti intensiivne trenn ja mu kõhulihased on täna hommikul nii valusad! Mul on hea meel proovida ka teisi tunde. Teine asi, mida tahaksin mainida, on ülikoolilinnaku toit. Enne üliõpilaste ülikooli minekut on üks neist kõige rohkem mures olemasoleva rämpstoidu hulga pärast. Olen avastanud, et kindlasti on tohutult erinevaid toite, kuid see tähendab ka seda, et seal on palju tervislikke valikuid ja need maitsevad ka hästi! Olen avastanud, et ülikoolis on tegelikult väga lihtne tervislikult toituda. Ma lähen tegelikult klassi, mille nimi on Nia. See on veebisaidi kirjeldus: "Nia on meele ja keha sulanduvuse väljendusrikas vorm, mis ühendab mõisteid kolmest erinevast võitluskunstist, kolmest tantsutraditsioonist ja kolmest tasakaaluvormist tööd. Erinevate tantsulaadsete rutiinide abil pakub Nia tehnika petlikult võimsat treeningut, mis jätab teid toonuse, tugevuse ja tasakaalu. "Kõlab lõbusalt ?!
Kuidas te kutid vormis püsite?

Kas treenite kodus või käite jõusaalis?

XO Lauren