Asjatundlikud suvised nahahooldusnõuanded

Muidugi, me kõik armastame oma sära saada, kuid suvepäikese nautimine võib põhjustada suuri ja pikaajalisi nahakahjustusi. Sellepärast palusime dermatoloogil ja Coppertone'i konsultandil dr Ana Duarte M.D. -l avaldada oma saladused sel suvel päikese käes ohutuks mängimiseks. Kas soovite rohkem teada saada? Vaadake välja Coppertone'i programm päikesekaitsekreemi valmistamiseks, algatus, mis aitab tõsta teadlikkust aastaringse päikesekaitse ümber! Siit saate tema näpunäiteid päikesekaitsekreemi parima kasutamise kohta, põletava põletuse leevendamiseks ja mis kõige tähtsam - kuidas rannas lõbutseda ja hoidke oma nahka turvaliselt.

Seitseteist: Mis on õige viis päikesekaitsekreemi pealekandmiseks?

Dr Duarte: kasutage vähemalt ühte untsi päikesekreemi. Üks lihtne viis [öelda, et kasutate õiget] päikesekaitsekreemi on kasutada peopesa mõõtetopsina. Peopesa katmine ja päikesekaitsekreemi täitmine on lihtne viis tagada, et kasutate õiget kogust ega säästa olulisi alasid. Katke kindlasti kõik avatud kehapiirkonnad (sh kõrvad, silmalaugud ja kaela tagaosa) 15 minutit enne õue minekut ja kandke uuesti vähemalt iga kahe tunni järel.

17: Kuidas sa saad aru, millal on aeg uuesti vahustada?

Dr Duarte: Oluline on uuesti kasutada vähemalt iga kahe tunni järel ja/või pärast ujumist, higistamist või rätikukuivatamist. Ma ütlen oma patsientidele, et nad oleksid vee läheduses [tähelepanelikud], sest peegeldus võib päikesekiiri intensiivistada. Kui [kavatsete] olla vees ja sealt väljas, peaksite kasutama veekindlat päikesekaitsekreemi ja kandma seda sagedamini.

17: Kas teil on päikesepõletuse ravi saladusi?

Dr Duarte: Soovitan kasutada jahutavat kreemi nagu aloe vera või muid käsimüügi kreeme, mis seda piirkonda ravivad. Üks selline võimalus on Solarcaine, populaarne käsimüügiravim, mis võib leevendada.

Mõned põletused võivad olla ohtlikud, eriti villid. Samuti peaksite jääma hästi hüdreeritud, [...] villiline päikesepõletus võib nahka kahjustada, põhjustades selle veekaotust.

Lõpetuseks tahan [rõhutada] ennetamise tähtsust. [Enda] kaitsmine päikese käes võib vältida lühiajalisi riske, nagu valu ja ebamugavustunne. Veelgi olulisem on see, et see võib ära hoida pikaajalisi mõjusid, nagu varajane vananemine ja ohtlikud nahavähid.