10 asja, mida ei tohiks kunagi söömishäirega sõbrale öelda

Kui sõber tegeleb söömishäirega, võib olla raske leida õigeid sõnu oma toetuse näitamiseks. Söömishäireid mõistetakse laialdaselt valesti - paljud inimesed eeldavad, et söömishäire on lihtsalt kinnisidee kõhnuda. Kuid on oluline mõista, et söömishäired on tõsised haigusseisundid, mis võivad põhjustada südamehaigusi, luude rabedust, neerupuudulikkust, juuste väljalangemist ja isegi surma. Tegelikult on söömishäirete suremus kõrgeim kui ükski psühhiaatriline häire. Seega, kui kahtlustate, et sõber on hädas, on oluline rääkida abi saamiseks lapsevanema, õpetaja, nõustaja või usaldusväärse täiskasvanuga. Kuigi nad vajavad taastumisel teie tuge, võivad mõnikord teatud sõnad, isegi parimate kavatsustega öeldes, teha rohkem kahju kui kasu. Eemaldage need fraasid oma sõnavarast - need võivad tegelikult teie sõbra veelgi hullemaks muuta.

1. "Söö juustuburgerit!"

Söömishäire ei ole dieet ega valik. "Ma kirjeldan seda nii, et teie peas on hääl, mis teid kontrollib, peaaegu nagu kuritahtlik partner," ütleb Jennifer Rollin, MSW, LGSW, vaimse tervise terapeut ja riiklike söömishäirete noorema juhatuse liige Ühing. "Söömishäirega inimesele sööma ütlemine on sama, kui öelda jalaluumurruga inimesele:" Miks sa lihtsalt ei kõnni "See pole lihtne lahendus ja kommenteerides, mida teie sõber peaks või ei peaks sööma, saab asju teha halvem. Selle asemel paku oma sõbrale abi professionaali leidmisel, kes juhendab teda ravivõimaluste osas.

2. "Sa oled liiga kõhn."

Kaalulangus on sageli anoreksia või buliimia kõige nähtavam sümptom, kuid vältige oma sõbra välimuse kohta negatiivsete märkuste tegemist. Söömishäirega inimesel on tõenäoliselt moonutatud minapilt, nii et tema kehakaalu kommenteerimine võib tugevdada tema ebakindlust ja ebatervislikku käitumist. "See võib aidata häireid veelgi süvendada," ütleb Rollin. "Enamiku hädas olevate inimeste jaoks ei ole kaalu, mida nende söömishäired näeksid" liiga õhukeseks "." konkreetsed käitumised, mis teid muretsevad: mainige, et ta tundub viimasel ajal endassetõmbunud või on lõpetanud koos teiega söömise meeskond.

3. "[Lisa kuulutus siia] näeb välja anorektiline."

"Anorektik" ei ole sünonüüm sõnale "kõhn" ja seda sõna ei tohiks hooletult ümber visata, eriti mitte peksmiseks või kellegi kehatüübi ülistamiseks. See, kuidas te igapäevases vestluses söömishäiretest räägite, annab teie sõbrale teada, kas ta saab teid usaldada kuulake ilma kohtumõistmiseta, seega vältige „anorektiku” kasutamist solvanguna või komplimendina ning näidake üles kaastunnet, kui räägite kuulsused, kes on avas oma võitlust söömishäiretega.

4. "Ee, kes pole söögikorda vahele jätnud?"

Söömishäireid iseloomustab ennasthävitav käitumismuster-see pole sama, mis ilma hommikusöögita uksest välja joosta, nii et ärge harjake oma sõpra me oleme kõik seal olnud vastus. "Selline söömishäirete sümptomite normaliseerimine võib tõesti takistada kedagi otsimast elupäästvat ravi, mida nad vajavad," ütleb Rollin. Nii palju kui soovite oma sõpra rahustada või ei taha tegeleda tõsiasjaga, et ta oleks võinud seda teha tõeline probleem, pidage meeles, et söömishäired on ohtlikud ja peate tema muredega arvestama tõsiselt.

5. "Ma vihkan ka oma reie värinat."

Vastupanu soovile siduda keha ebakindluse üle. "Lihtsalt sellepärast, et teil on olnud paar päeva, mil tundsite end oma kehas halvasti, on see täiesti teistsugune kui söömishäirega inimese vaimne ahastus," ütleb Rollin. "See tühistab nende kannatused." Lisaks ei taha te normaliseerida ega julgustada mingit hävitavat käitumist. Su sõber ei vaja, et sa suhtleksid - ta lihtsalt vajab, et sa kuulaksid.

6. "Kutt, kas sa oled manorektik?"

Ka poisid võivad võidelda söömishäiretega, kuid on oluline mõista, et pole olemas sellist asja nagu manoreksia - söömishäired kannavad sama nime, kui meestel need on. Ja neil on endiselt samad riskid, nii et kui olete mures oma BGF -i pärast, rääkige sellest ja suunake ta abivahendite poole.

7. "Ma soovin, et mul oleks teie tahtejõudu!"

Pidage meeles, et teie sõber kaotab kaalu, kuna võitleb potentsiaalselt surmava häirega - see on tõsise haiguse sümptom, mitte midagi, mida kadestada või julgustada. "Söömishäired ei ole seotud tahtejõuga ega ole valik," ütleb Rollin. "Ütle talle, et sa mõistad, et ta ei otsusta end niimoodi tunda, kuid sa tead, et täielik taastumine on võimalik, ja sa oled siin, et teda toetada."

8. "Räpane. Ma vihkan oksendamist. "

Kui sõber on piisavalt julge, et teile oma söömishäirete osas avaneda, hoiduge oma käitumise häbistamisest. "Stigma on midagi, mida paljud söömishäiretega inimesed juba kogevad, nii et hinnanguliste avalduste tegemine põhjustab neil vähem abi otsimist," ütleb Rollin. Parem vastus: "Ma olen siin, et teid toetada. Ma saan aru, et sa ei otsusta seda teha. "

9. "Sa ei näe välja nagu sul oleks söömishäire!"

Söömishäired võivad olla nähtamatud, nii et isegi kui teie sõber näeb teile hea välja, ärge heitke tema muret maha. "See võib panna inimese enne abi otsimist palju kauem vaeva nägema," ütleb Rollin. Ja söömishäiretega inimene võib seda isegi võtta kui soovitust, et ta pole veel piisavalt kõhn. Selle asemel, et hinnata, kas ta näeb välja haige, öelge: "Ma ei saanud aru, et sa sellega tegeled. Mida ma saan teie heaks teha? "

10. "Sa näed nüüd palju tervem välja!"

Kui keegi paraneb, mis tahes kommentaar tema välimuse kohta võib vallandada. Ükskõik kui vaimustunud sa näed, kuidas su sõber oma tervislikku sära tagasi toob, jää positiivsete kommentaaride juurde tema suhtumise või sisemise jõu kohta. "Keskenduge muudele asjadele, näiteks" Sa näed palju õnnelikum välja "," ütleb Rollin.