Brenda Songi lõbus treening!

Hei Tüdrukud! Tahaks teada, kuidas Brenda laul alates The Suite Life on Deck jääb nii kõhn ja vormis? Ta ei pea ühte neist tõesti rangetest dieetidest ega tõesti intensiivset jõusaali režiimi. Tegelikult võtavad tema lõbusad treeningunipid kindlasti jõusaalist välja!

Brenda uus sõltuvus on Bikrami jooga kolmel päeval nädalas! See võimaldab tal lõõgastuda päevadel, mil ta koos vennaga jõusaali ei lähe. Ta käib vahel ka sõbraga tundides ja nädalavahetustel on emaga joogakohting. Brenda tunnistab:

"Mu ema ja mina teeme sellest terve päeva. Meil on klass ja siis me sööme ja siis teeme alati jäätist. "

Suurepärase treeningu saamiseks ei pea igavesti jooksurajal jooksma. Isegi Brenda vihkab seda! Selle asemel leidke midagi, mida teile meeldib teha, ja lisage julgustuseks kaasamärk! Ja pidage meeles, et raske töö väärib tasu ...

Mis on teie lemmik treening ja kuidas premeerida ennast pärast suurepärast seanssi? Räägi meile allpool!