7Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Kui me temalt tema kohta küsisimetreeningkava, Cody ütles, et tõstis kogu saate jooksul iga päev raskusi!
"Ma teadsin, et hakkan võistlema olümpiaharidusega sportlastega ja olin nagu" Okei, ma olen siin kõige väiksem ja noorim mees. Ma pean saama nii tugevaks kui võimalik, et saaksin seda asja võita, "ütles ta.
Nii et Cody pumpas rauda lihasjõu suurendamiseks, kuid kas ta tabas jooksurajal etenduse kestel oma vastupidavust? Ta ütles meile, et ei! Tantsimine on üks parimaid kardiotreeninguid! Mõelge vaid sellele, kui higine ja valus te olete pärast paar tundi tantsupõrandal viibimist... ja korrutage see neljaga. Cody tantsis kaheksa kuni kümme tundi päevas!
Aga tema toitumine? Cody vajas palju energiat, et olla kindel, et suudab terve päeva vastu pidada. Kolm söögikorda poleks seda vähendanud.
"Ma sõin viis korda päevas," ütles ta. "Minu jaoks oli oluline, et mul oleks valku ja õiget toitu. Seega oleks mul kerge hommikusöök puuviljad ja natuke valku, sest tantsimiseks ei saa olla midagi liiga rasket. Siis sööksin tantsude vahel banaane ja valgubatoone ning pähkleid, smuutisid ja rosinaid. "
Kõlab toitev ja maitsev!
Niisiis, mida me saame õppida Cody tervise- ja treeningkavast? Cody ütles, et talle meeldis saates osaleda, sest ta sai oma elu parimasse vormi ja sai oma kuuma keha oma vendadele näidata! Armukade? Olge aktiivne, sööge oma puu- ja köögivilju ning võite välja näha sama hea kui Cody! Ja me teame, et higistavas jõusaalis masina peal tundide asemel veedame pigem lugusid ja tantsime. Niisiis, kutsuge oma sõbrad külla, tehke smuutisid ja korraldage Cody-stiilis tantsupidu!
Teie kord: tehke ükskõik millist sina tantsida, et end vormis hoida?
