Depressiooniga tegelemine kolledžis

Keskkooli vanem aasta,
keegi oleks arvanud, et mu elu on täiuslik: ma olin vanemklassi president,
Tennisekoondise kapten, edasi Koju tulek Kohus, ja oli armas poiss -sõber kes teeks
minu jaoks ükskõik mida. Aga mul oli saladus. Viimased viis aastat olin ma olnud
kannatab depressiooni ja ärevuse all ning teise ja noorema aasta jooksul,
Hakkasin lõikama. Eelmise aasta oktoobriks kolledži stress
rakendusi ja minu tohutu hirm ebaõnnestumise ees pidi olema liiga palju ja isegi
mõtlesin enda tapmisele. Lõppkokkuvõttes veetsin ülejäänud vanema aasta
võõrutusravi ja teraapia. Suveni jõudes arvasin, et olen halvima üle elanud
ja kolledž oleks lihtne, aeg ennast uuesti leiutada.

Aga see polnud lihtne. Surve
suurest töökoormusest, püüdes leida uusi sõpru, elades kodust eemal ja
toakaaslasega tegelemine tõi tagasi kõik need tuttavad tunded, mis olid kaasa toonud

minu lagunemiseni. Esimest korda oli mul suur paber, mille tõttu ma haigestun
ärevus iga kord, kui istusin seda kirjutama. Ma satuksin paanikasse, sest ma ei osanud kirjutada
ja arvasin, et kukun klassist läbi ja pean selle uuesti üle võtma. Summa
lugemine oli ka üle jõu käiv ja pani mind alati magama, aga kui see nii oli tegelikult enne magamaminekut, ma jätan

ma olen kõik üleval
öösel muretsesin, et ma ei saa oma tööd tehtud. Alguses
semester, ma helistaksin emale hüsteeriliselt, paludes, et ta mind koju viiks, rääkides
teda ma ei saanud hakkama saada Kolledžis. Mina
oli nii stressis, et ma ei saanud süüa, mul tekkisid pidevalt nõgestõbi ja
depressioon väsitas mind vaimselt ja füüsiliselt. Ühendada oli raske
alguses inimestega-ma ei tahtnud sõpru, kes pidevalt kaebaksid,
"Sa oled kogu aeg nii masenduses!" Mu saalikaaslased ei saanud aru, miks mina
magaks palju ega saaks halvast tujust lahti.

Pidin endale meelde tuletama, et kasutaksin oma
toimetulekuoskused, nagu kudumine, joonistamine ja kirjutamine- Keskendun täielikult sellele
aktiivsus ja kõik, mis mind pingestab, kustub ja kaotab oma jõu. See tekitab ka hea tunde
tegelikult lõpetage midagi! See võttis terve semestri, kuid tunnen end kindlasti rohkem
mugav ja sisse seatud. Ma tean, et mu depressioon ei kao lihtsalt ära, aga ma
ära lase sellel enam minu elu üle võtta!