Hoidke oma meel terve

Hei poisid!

Nüüd, kui ma tõesti lähen teise semestrisse ja lõpetan oma uutes klassides esimeste eksamite sooritamise, hakkan tundma tõsist stressi ja probleeme koolile keskendumisega. Ma olen siin, et öelda, et see on normaalne! Kõik saavad koolis stressi, kuid on palju asju, mida saate teha, et vältida stressi ja võita neid asju, mis teid alla tõmbavad! Olen õppinud, et negatiivse asemel positiivsele keskendumine on tõesti oluline ja kui olete religioosne, võib ka oma usule keskendumine aidata.

Olen võtnud oma nõuandeid ja see on palju aidanud, kuid veel üks samm, mida saate teha, on minna nõustamisele. Paljudel ülikoolidel on üliõpilaste tervisekeskus, kus saate tasuta nõustamist ja stressiteraapiat. Kavatsen varsti külla minna, et saaksin kõrva lahti teha ja kellegagi oma tunnetest rääkida. See, et kavatsete kellegagi rääkida, ei tähenda, et teiega oleks midagi valesti, see tähendab, et astute sammu oma tervise parandamiseks. Mõistus peab olema terve, et koolis hästi hakkama saada!

Parimate soovidega - Brea

Kas teie kool pakub tasuta vaimset tervishoiuressursse õpilastele? Kuidas muidu stressi vähendada? Jäta kommentaar allpool!