2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Kas suudate uskuda, et sellest on juba 12 nädalat möödas? Õppisin enda käest nii palju kaaskaptenid ja minu lugejatelt, kuid mis kõige tähtsam, osa sellestMeeskond Seitseteist on andnud mulle võimaluse ennast uuesti määratleda viisil, mida ma pole kunagi võimalikuks pidanud. Kuidas ma saaksin olla tantsija? Kas ma tõesti läksin Surmaorus kanjoniga sõitma? Kas ma võin ennast tõsiselt hääleks pidada tervises ja vormis? Mul poleks olnud motivatsiooni oma mugavustsoonist üle minna, kui siin poleks kõiki. Pidage meeles, et te ei pea ootama, et olla tervem inimene; saate oma tervist iga päev parandada! Alates jaanuarist olen suutnud meeskonna Seitsmeteistkümnega neid eesmärke saavutada:
- Paindlikkuse parandamine 2 joogatunniga nädalas (mu otsmik puudutab ettepoole painutades peaaegu sääri!)
- Jõutreening 3x nädalas koos Seventeen Health'i tervisekavaga
- Proovige uusi kardiotreeninguid, nagu tantsimine, matkamine ja maanteesõit.
- Uue jooksugrupiga liitumine.
- Rohkem võimalusi aktiivseks ja lõbutsemiseks (lauatenniseturniirid).
- Pumbatakse välja 25 push-up järjest.
- Saan oma fitnessitundides palju uusi sõpru!
Milliseid eesmärke olete alates jaanuarist saavutanud? Kuidas sa ennast praegu näed? Jagage kommentaaride jaotises! Lihtsalt sellepärast, et meeskond
Seitseteist katkestan praegu, ei tähenda, et te ei saaks minu juurde abi või nõu küsida! Võtke minuga ühendust minu ajaveebi kaudu, "tervislik tasakaal."
