2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Sihtmärk
Kanada suusataja Roz Groenewoud peatus hiljuti ja andis meile oma parima nõu suureks võistluseks või mänguks valmistumiseks! Roz, tuntud kui "Roz G." oma fännide poolt pole mitte ainult professionaalne suusataja (ta on 2012. aasta talviste X -mängude SuperPipe kuldmedal), vaid ka kolledž üliõpilane Quest University Kanadas, mis töötab ainulaadse plokkide ajakava järgi, mis võimaldab tal seda teha tasakaal kolledž ja suusatamine.
Suurvõistlusteks valmistumiseks teeb Roz palju jõutreeninguid ja treenib batuut, mis aitab suusatajatel kehateadlikkust arendada. Kui ta mäel pole, püsib Roz vormis matkamise, jalgrattasõidu ja joogaga, hoides asju kasulikuna ja lõbus!
Samuti toidab Roz kindlasti oma keha hea toiduga, kui ta valmistub võistluseks. Kuigi kolledži üliõpilastel on lihtne oma mugavusele järele anda Kiirtoit ja külmutatud toidud, jääb Roz õigele teele, valmistades kodus - eriti Aasia ja Maroko - toite. Tavalisel päeval sööb ta tervislikult
Kuidas sina valmistuda suureks mänguks? Räägi meile kommentaarides!