Sobib kiirel päeval treeningule

Hei tüdrukud! Loodan, et naudite kooli naasmist! Olen sel aastal hõivatud kui kunagi varem! Tänu tennisetreeningutele, kolledžirakendustele, kodutöödele ja eelseisvate ACT -de õppimisele on minu ajakava täiesti pakitud! Ma tean, et te kõik suudate suhelda. Raske on leida aega treenimiseks, kui tahad lihtsalt puhata!

ma alati proovige sobib treeningusse, kuid mõnikord on see peaaegu võimatu. Päevadel, mil te treeningust puudust tunnete või tunnete end lõdvaks, andke endale puhkust! Siin ja seal võib päeva vahele jätta - proovige seda nädala lõpus tasa teha.

Siin on minu parimad näpunäited treeningu sobitamiseks kiirele nädalale:

• Pärast kodutööde tegemist võtke tund aega jooga tegemiseks või lihtsalt muusika saatel tantsimiseks! Saad lõõgastuda ja lõbutseda!
• Kas vaatate The Vampire Diaries'i viimast osa? Tee mõned krõmpsud! Mul on alati aega vaadata oma lemmiksaateid, et päevast meelest lahti saada, kuid trenni tegemine ei tee haiget!
click fraud protection
• Kas peate Hamletit kodutöödeks lugema? Hüppa statsionaarse ratta selga! Tee oma kodutööd ja põletage kaloreid! Kui vinge see on ?!
• Kas lähete poodi? Parkige sissepääsust kaugele, need paar lisatööd võivad tõesti midagi muuta!
• Kas teil on koer? Teie karvasele kaaslasele meeldiks pikk jalutuskäik! Mõlemad saavad mõnusalt trenni teha ja saate oma kodutöödega hakkama!

Loodetavasti leidsite neist abi! Head sügist!

XOXO,
Kim