Hangi Kangoo Jumpsiga oma kevadesse samm!

Mis puutub lõbusasse fitnessi, siis õed Kardashianid ei näi mind kunagi alt vedavat. Kui ma nägin a pilt kohta Kim ja Kourtney põgenes Miami South Beachis oma Kangoo saabastega, teadsin, et ka mina pean tegutsema! Õnneks mu jõusaal NYC Union Square'is, Prõks, pakub "BOING with Kangoo" klassi, seega panin end kiirelt kirja, et näha, mis asjaajamine käib. Panin saapad rihma külge ja sidusin juuksed kinni ning olin valmis minema! Siin on minu otsus:

Treening:

Kangoo Jumps on tegelikult fitnessitrend, mis sündis Šveitsist, kuid tegi hiljuti reisi üle Atlandi ookeani Ameerika Ühendriikidesse ja on muutunud ülipopulaarseks. See vähese mõjuga kardiopõhine treeningklass on kogu keha treening, mis võimaldab teil hüpata, hüpata, vahele jätta, sörkimine, tantsimine ja parema keha poole löömine (minu juhendaja lisas isegi Iiri jõetantsu liigub ka!).

Lubadus:

Minu juhendaja Tomas lubas mulle, et esimese 15 minuti jooksul on mul õhupuudus ja nii ma ka olin. Ta ütles, et see pidev treening on suurepärane võimalus jalgade tugevdamiseks ja pingutamiseks ning pinguldamiseks, vastupidavuse suurendamiseks ja kõhulihaste toonimiseks. Kaalust alla võtta ja lihaseid kasvatada Kangoo Jumpsiga — see on tõesti parim mõlemast maailmast! Tegelik tehing: Ütleme nii, et tunniajase tunni lõpuks olin ma täiesti higist läbimärg (sõna otseses mõttes pealaest jalatallani). See oli katkematu hüppamise, löömise, pööramise, sörkimise ja tantsimise treening-ja ärgem unustagem, et ka mina pidin pidevalt käsi liigutama (tõstmine, kõverdamine, venitamine, tööd!). Kogu tunni vältel tundsin ma tõesti reie, õlgade, tagumiku, vasikate ja isegi kõhulihaste põletust (nendes saabastes ühel jalal hüppamine ja ümberminek on tõesti raske). Kuid selle tegi nii lõbusaks see, et see oli pigem tantsupidu kui fitnessitund — Tomas hoolitses selle eest, et tal oleks kuumimad viisid, et klass saaks hüpata ja liikuda. Mulle tegelikult meeldis see nii palju, et läksin järgmisel päeval rohkem juurde! Lisan Kangoo Hüpped täielikult oma iganädalasse treeningrutiini, jäädavalt.

Leia lähedalt klass: Siiani tundub, et ainult mõned Crunchi spordisaalid New Yorgis ja Miamis pakuvad seda Kangoo Jumpsi klassi, kuid võite kindlasti proovida kontrollida võrgus et näha, kas teie lähedal on Kangoo Jumps programm. Või kui olete selle uue trendiga juba müüdud, võite osta oma paari hüppeid võrgus- kuid hoiatuseks, need on üsna kallid (hinnad jäävad vahemikku 179–275 dollarit).
Kas pole liiga kindel, kas soovite seda proovida? Kui olete Kangoo Jumpsi klassi registreerumise suhtes skeptiline, saate seda mõne kaudu kontrollida Youtube videod, et näha, kas soovite seda teha.

Oh tegur:

9/10

Lõbus tegur:

10/10

Üldine hinnang:

10/10.

Tehke sina arvate, et saate Kardashianide ja nende Kangoo Hüpetega sammu pidada? Kas te prooviksite? Helista kommentaarides!

—Taylor Chang, Seitseteist tervisepraktikanti