Armasta nahka, milles oled!

1. Pidage meeles, et olete ainus teie seast!

Jah, sa oled täiesti ainulaadne ja see on päris vinge. Tähistage seda, et olete teie - pole õiget või valet viisi vaadata, me kõik oleme üksikisikud.

2. Võta omaks noorus!

Ok, nii et teie vanemad räägivad teile pidevalt oma noorusliku naha ja mittevalutavate liigeste hindamisest, võivad olla pisut tüütud, kuid ei saa eitada, et see on tõsi. Naudi seda!

3. Riietu oma kuju järgi!

Enesekindluse võti on mugav tunne - ja mitte iga trend sobib igale kehakujule. Veenduge, et näete ja tunnete end parimal moel, kandes asju, mida soovite kanda.

4. Söö tervislikult!

Looduslike ja tervislike toitude söömine ei tee teid tegelikult õnnelikumaks, vaid hoiab ka teie keha suurepärase välimuse ja tunde. Vältige rämpstoitu ja gaseeritud jooke, mis võivad muuta teid loiduks ja laisaks.

5. Raputa vihkajad maha!

Kellelgi pole õigust panna teid end halvasti tundma, nii et vältige kedagi, kes teid alt vedab. See võib olla raske, kuid proovige mitte lasta ebameeldivatel kommentaaridel endasse jõuda ja usaldage oma sõpru või perekonda, kui tunnete end pisut masendununa. Poolitatud probleem on jagatud probleem ja kõik see.

6. NAERA!

Naermine on tõesti parim ravim - ja pole midagi sellist, kui naerda koos sõpradega, kuni sa vaevalt hingata saad, et end suurepäraselt tunda. Lisaks, mis on ilusam kui naeratav tüdruk? TÄPSELT.

7. Keskendu asjadele, mis sulle enda juures meeldivad!

Kõik on seotud positiivse vaimse suhtumisega. Selle asemel, et kinnisideeks pidada asju, mida soovite enda juures muuta, keskenduge asjadele, mis teile meeldivad. Mida enesekindlamalt end tunnete, seda kindlamate näete teistele - ja usaldus on atraktiivne.

8. Jagage oma sõpradega jagamist!

See võib kõlada jultunult, kuid kui istute oma parimatega maha ja vestlete keha usalduse üle, saate sellest aru kõik on mures nende välimuse pärast. Võite arvata, et teie BFF on igas mõttes täiuslik, ainult selleks, et teada saada, et ta vihkab oma juukseid ja arvab, et tema rinnad on liiga väikesed. See aitab mõista, et sa pole ainus, kes muretseb.

9. Treeni!

Harjutus vabastab endorfiine ja endorfiinid teevad teid õnnelikuks! Aktiivsena püsimine tagab ka selle, et teie keha jääb terveks - see on alati oluline, kui armastate seda nahka, milles olete!

Algselt postitatud Sugarscape.com.