2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Osa sellest, mis mulle meeldib Meeskond Seitseteist on see tugi, mida saame üksteisele pakkuda. On suurepärane võimalus rääkida oma sobivuseesmärkidest ja üksteist rõõmustada. Suur tänu teile mind säutsudesteie sobivuse küsimused! Jätkake minu vastuste lugemist:
On tervislikud toidud piisab vormis püsimiseks või on tingimata vaja trenni teha? - @PRITTOR
Tervislik toit on suurepärane, kuid oluline on hoida oma keha aktiivsena. Teie lihased muutuvad tugevamaks ja suurendavad igapäevaste asjade vastupidavust ainult siis, kui liigute ja panete verd pumpama. Treenimine stimuleerib teatud ajukemikaale ja võib tuju paremaks muuta!
Kuidas ma ennast hoian motiveeritud? Tavaliselt hakkan nädalaks trenni tegema ja siis loobun. - @TheRealisr
Olete juba nädala läbi saanud. See on suurepärane! Võite astuda ühe sammu tagasi või viis sammu edasi. Olete juba selles, miks nüüd peatuda? Mida rohkem sellest kinni peate, seda rohkem tulemusi näete. Võtke seda päevast päeva. Enne kui teate, on teil kuus kuud ja tunnete end
nii saavutatud. Ma näen tulemusi ja tunnen end mõne päeva pärast üldiselt paremini ja olen kindel, et ka teie näete seda. See hoiab mind alati motiveeritud!Kasutan suupisteid, et aidata oma päeva lõhkuda. Mida peaksin tegema? - @Oshjah_Castro
Ma tean mida sa mõtled. Kui köögis on midagi, mis mulle meeldib, tuleb see ära süüa. Püüan mitte jätta kappi suupisteid, mida ma igapäevaselt süüa ei tahaks. Kui see ei aita, närige nätsu või valage endale klaas vett. Ma jätan alati kasti soolata mandleid koju. Käputäis neist on hea suupiste, mis peaks teid rahule jätma.
Kuidas olla hõivatud keskkooliõpilane, kuidas lisada lõbusad ja praktilised treeningtegevused oma igapäevasesse ajakavasse? - @NdeyBuri
Kas kõnnite koolist koju? Kui see on ohutu vahemaa, proovige seda sõidu asemel koos sõbraga teha. Kodus kodutöid tehes võiksite tooli asemel istuda ka treeningpallil. Samuti proovige oma lemmik -telesaadete kommertspauside ajal teha krigistusi ja tõukeid. Seda ma teengi!
Kas teil on mingeid muid fitness -küsimusi? Räägi kommentaarides!