2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Isegi kui tunnete end enamasti enesekindlalt, on teil aeg -ajalt maas ja kahtlusi. Siit saate teada, kuidas kehapildi halvenemisega toime tulla.
Mõnikord tundub, et teie enesehinnang langeb isegi kiiremini kui mobiiltelefoni andmed. Hetkega saate minna teele „Üksteist võõrastes asjades“ (*vaatab ennast peeglist ja sosistab päris*) tunne, nagu oleksite räme nälkja-prügikast, kellele kuuluvad ainult täielikult riided kohutav. Siiiigh. Aga kui teil on üks neist päevadest, kus kõik on kõige hullem, on veel üks võimalus. Varastage need lugejate nipid kiireks enesekindluseks.
1. Muutke oma maastikku
"Meil kõigil on madalad hetked. See, mida me ühel päeval enda juures armastame, võib järgmisel päeval olla sama, mida tunneme halvasti. Tunnen end kõige ilusamana looduses olles. Õues käimine aitab mul peast välja tulla ja võimaldab mul uuesti ühendust võtta sellega, mis tegelikult on oluline. " - Aria, 18, Forest Knolls, CA
2. Veetke oma meeskonnaga rohkem aega
"Ma arvan, et on oluline mitte isoleerida. Kui ma tegelesin anoreksiaga, lõikasin end sõpradest ära ja see polnud tervislik. Kui mul on praegu raske, räägin emaga või saadan oma BFF -ile sõnumi. " - Isabel, 15, Riverview, FL
3. Tunne null #TBT häbi
"Ma räägin siin tõtt: mõnikord postitan vana selfie ajast, kui tundsin end tõeliselt. See lihtsalt parandab mu tuju. " -Alysia, 17, Oakdale, CT
4. Ümbritsege ennast Inspoga
"Ma jätkan motiveerivaid tsitaate, mis tuletavad mulle meelde, et pean oma keha andestama. Mulle meeldib ka mediteerida, et aidata mul rahupaika tagasi jõuda. " -Carrington, 20, Danville, VA
Selle artikli versioon ilmus ajakirjas "Räägime kehapildist" Aasta novembri number Seitseteist. Otsige probleemi poodidest kõikjal ja tellige digiväljaanne siit.
