Lahe treeninguidee: kaljuronimine!

Ma olen maailma tipus.

Okei, "maailma tipus" on natuke liialdus. Aga hei, kui arvestada, et olen umbes 35 jalga õhus ja hoian lihtsalt nupust seinas, siis lubatakse mul olla dramaatiline. Jah, ma olen kaljuronimine.

Arvestades minu tohutut hirmu kõrguste ees, on väga üllatav, et leiate mind siit. Kuid pärast oma viimase elliptilise treeningu ajal peaaegu uinumist teadsin, et on aeg oma higiseanssi parandada! Boot-laagritunnid on toredad, kuid ma tahtsin midagi teistsugust, midagi väljakutsuvat ja midagi, mis nõudis minult oma piiride ületamist: kaljuronimine!

Otsustasin tabada Gravity Vault väikese juhendamise ja palju põnevust! Siin on madalseis:

Enamikus rock -spordisaalides on saadaval kahte tüüpi treeninguid:

Ülemine köis: See on koht, kus teie partner "viivitab" teid (hoiab köie teist otsa, et mitte kukkuda). See on üsna lihtne trosside ja rihmarataste süsteem, kuid jah, teie partner hoiab teie elu kätes, nii et tal peab olema belay sertifikaat (ja see peaks teile meeldima... vähemalt natuke!) Bouldering: See on kaljuronimine oma lihtsaimal kujul! Te ronite ilma trossideta ja teie all on põrkepadjad (kukkumise pehmendamiseks). Kuigi rajad pole nii kõrged, peaks teil alati olema jälgija.

Proovisin mõlemat! Kohtuotsus? Kaljuronimine on vinge jõudu ja kardiotreeningut! Mu jalad värisesid üles tõstmisest, samal ajal kui käsivarred olid põletamine. Bouldering oli füüsiliselt natuke koormavam, sest mul ei olnud nööri, mis mind toetaks - nii et kui mul oli vaja puhkust, pidin otsast alustama. Mõlemad olid ka vaimselt keerulised. Tundsin, et mängin malemängu ja üritan välja mõelda, kuidas saaksin oma keha kõige paremini väänata, jõuda tippu. Parim osa? Ma nihutasin oma piire ja silmitsi oma hirmuga kõrguse ees!

Järgmisel päeval ärkasin valusalt ja naeratades. Olin edukalt tippu jõudnud ja sai suurepärase treeningu. Kuidas oleks teiega-kas arvate, et kaljuronimine võiks olla midagi, mida oleksite valmis proovima? Helista kommentaarides!