2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
1. Sa oled ülistressis. Ära higista. Ärge kunagi laske neil higistada. Selgub, et nende ütluste taga on mingi teadus: kui olete stressis, lööb higistamine suure hooga sisse. "Stressirohked olukorrad võivad põhjustada rohkem higistamist - eriti apokriinsete näärmete higi, mis vabastage naha pinnale õline lõhnatu vedelik, "ütleb Rupal Christine Gupta, lastearst ja meditsiinitoimetaja eest TeensHealth.org. Teie nahal elavad bakterid toituvad sellest vedelikust, mis tähendab, et võite tunda lõhna, nagu oleksite just treeningu lõpetanud. Käepärast on mõned stressi vähendavad nipid, näiteks minimeditatsioonid või sügava hingamise tehnikad, mis aitavad teil (sõna otseses mõttes) jahtuda.
2. Sa tuled millegiga alla. Me teame, et see kõlab imelikult, kuid haige olemine võib tegelikult muuta teie lõhna. Rootsis tehtud uuring näitas, et kui osalejatele süstiti toksiini, mis käivitas nende immuunvastuse, hindasid teised tõenäolisemalt oma vererõhku. nagu lõhnab "ebatervislikult". (Kõrvalmärkus: me ei tahaks olla uurimisrühmas, kes pidi terve päeva haisvaid kaenlaaluseid nuusutama.) Teadlased ei tea, miks see juhtub, kuid kasulik tulemus: "Kui inimesed tunnevad haigelt ebameeldivat lõhna, võib see kaitsta terveid inimesi, takistades neil haigete inimeste ümber rippumist," ütles dr. Gupta ütleb. Üliharvadel juhtudel võib keha lõhna muutus olla märk tõsisemast haigusest või ainevahetushaigusest; rääkige oma arstiga, kui olete mures, kuid suure tõenäosusega pole see paanikat väärt.
3. Sa sööd palju tugevaid vürtse. Kui teie keha toitu lagundab, vabanevad mõned gaasid teie higist. Ja tugeva väävlilõhnaga toidud - nagu küüslauk ja sibul - lõhnavad sama teravalt, kui need teie pooridest välja imbuvad. "Tavaliselt arvatakse, et küüslaugu või sibulaga toidu või väga vürtsika toidu või karri söömine võib muuta teie lõhna," ütleb dr Gupta. Maitsvaid toite pole vaja siiski kärpida! "Üks vürtsikas söögikord ei tee teid ega murra teid," lisab dr Gupta. Kui laadite igal söögikorral vürtse, võite märgata peent erinevust, kuid see pole nii, et muutute kõndivaks küüslauguküüneks, nii et ärge tundke, et peate oma lemmiktoidud välja heitma. Saate alati sõbraga koos süüa - nad ei märka teie aroomi vähem, kui nad on samal sibularõngaste taldrikul käinud!
4. Sa kannad alati deodoranti. Seep, deodorant, higistamisvastane aine ja parfüüm võivad kõik aidata teie muskust varjata - kuid need võivad teid ka reeta, segades oma keha bakteritega. "See võib muuta mitte ainult summat, vaid ka tüübid teie nahal elavatest bakteritest, "ütleb dr Gupta. "Nimelt võib see põhjustada rohkem lõhna tekitavaid baktereid. Need lõhna põhjustavad bakterid võivad lagundada higi, mis vabaneb ja põhjustab rohkem lõhn. "Ärge muretsege - see ei tähenda, et peate deodorandist täielikult loobuma! Vajadusel saate seda endiselt kanda. Aga kui sa tead, et sul ei tule higi lahti - ütle, et kulutad päeva järele jõudmisele Vampiir päevikud - anna oma aukudele puhkust.
5. Sa embad kaenlaaluseid juukseid. Esiteks pole loomuliku ilme õõtsumisel MITTE VIGA - mitte midagi! Kuid juuksed võivad higi ja baktereid kinni hoida, põhjustades tugevamat lõhna. Kui olete raseerimisvastane, tehke oma süvenditele pärast treeningut kiire koorimine, et need bakterid ei higistaks. Kui aga raseerite oma auke, siis olge ettevaatlik, et vältida sisselõikeid (mis võivad bakterid naha sisse lasta) ja ärge jagage habemenuga kellegi teisega.
6. Paned oma rinnahoidja ületunnitööle. Pesu on kõige hullem, seega on ahvatlev kanda sama rinnahoidjat nädal aega järjest. Kuid pidage meeles, et teie rinnahoidja on põhimõtteliselt kogu päeva teie aukudesse kiilunud, nii et see kogub higi ja baktereid - ja see võib põhjustada haisu ja kangast purustada. Dr Gupta soovitab igal nädalal mõne rinnahoidja vahel pöörata, et neil oleks võimalus õhku lasta. Võtke rinnahoidja öösel ära ja peske pärast paari kandmist. (Üks erand: kõige parem on pesta spordirinnahoidjaid - või rinnahoidjaid, milles tugevalt higistate - ASAP.)
Muidugi ei saa te alati vältida B.O. - pole nii, et magusama lõhna nimel vannutad trenni alla või loobud pitsast. Nii et kui teate, et teete midagi, mis muudab keha lõhna intensiivsemaks, veenduge, et teie hügieenimäng oleks õige, et hoida B.O. lahe ääres.
