Lagunenud? Kuidas edasi liikuda

Olenemata sellest, kas olete pikaajalise suhte lõpetanud või etiketivaba, on lahkuminekud mitte kunagi lõbus. Aeganõudev ja südantlõhestav, on liiga lihtne minevikus pikemalt peatuda ja haarata end sellest, mis oleks võinud, oleks pidanud või oleks olnud. Nende katkestuste vältimiseks ja tagasituleku tegemiseks vaadake neid näpunäiteid:

Ole aktiivne!

Tehke oma pettumused välja ja põletage samal ajal mõned kalorid. Kui olete jõusaali inimene, registreeruge kuumuse suurendamiseks pilatese või spinni tundi. Tegelege tervislike kardiotreeningute ja raskustega ning segage oma rutiin iga kord. Või hoidke asja lihtsana, kui lähete oma koeraga kiirele jalutuskäigule või sõidate rattaga. Looge põhiline esitusloend ja pange süda põksuma! Tunnete end kiiresti ja näete suurepärane välja.

Kirjutage see välja - seejärel kustutage.

Me teame hästi, et isegi kõige väiksem asi võib meie emotsioone vallandada. Võite leida oma sahtlist vana tee, mis on kortsus, või vaadata uuesti salvestatud armsat teksti; mõni neist toimingutest tekitab vanu tundeid. Ükskõik, millist emotsiooni kogete, on kasulik see kirja panna. Kirjutage privaatse päeviku kirje või kirjutage oma mõtted tekstisõnumisse ja klõpsake siis nuppu "Kustuta". Nii saate metafoorselt ja sõna otseses mõttes need tunded välja visata ja alustada uut. Samuti võite saada rahulolu teksti tippimisest ja seejärel BFF -i saatmisest. Nii tunned, et võid vajutada "saada" ja lasta lahti. Ükskõik mis, ÄRGE saatke TEMA teksti! Sina

tahe kahetsen hiljem.

Minge tüdrukutega välja!

See võib olla suure sisuga võimsa filmi vaatamine või BFF -iga mõne jaemüügiteraapiaga tegelemine just mida arst käskis murtud südame ravida. Nautige uut disainerkotti või valige uus kuum LBD - lihtsalt veenduge, et teie elus olevad daamid oleksid teie kõrval.

Kuidas muidu murtud südant parandada ja edasi minna? Jagage oma saladusi ja olge tugev!

xoxo,

Gennifer