Treenige koos sõpradega!

Sinu parim sõbrad on alati teie jaoks olemas, nii et keegi ei toeta teid eriti raskel ajal treening. Proovige koos sõpradega treenida, et üksteist motiveerida ja ka palju lõbusam olla. Siin on mõned lihtsamad viisid, kuidas oma sõpradega koos liikuda!

1. Jookse! See on tore jooksma paarikaupa, et saaksite üksteist suruda, et see viimane kurnav miil lõpetada. Kasutage seda aega kuulujuttudele järele jõudmiseks (mõõdukas tempos joostes) ja unustate, et isegi jooksete!

2. Mängi! Mängib
sporti on alati suurepärane võimalus treenida, sest kaks treeningut ei tunne end ühesugusena! Lisaks saate oma sõpradega pisut konkurentsivõimeliseks muutuda, mis on alati lõbus (ja hea viis veendumaks, et surute ennast). Mängi võrkpalli või tennis kui sul on ainult kaks inimest, või korvpalli või jalgpall kui suudate värvata terve sõpruskonna!

3. Tantsi!

Sa juba tantsima oma sõpradega pidudel, miks mitte teha sellest oma osa harjutusrutiin? Tantsutrennid on teie sõpradega palju paremad, sest olete vähem mures tobeda välimuse pärast ja olete rohkem huvitatud lihtsalt lahtilaskmisest ja lõbutsemisest. Kas sa teed Zumba,
Hip Hopvõi džäss, sina ja su sõbrad tunnete end nagu Ameerika parim tantsumeeskond!

Kas teete kunagi sõpradega trenni? Kommenteerige allpool oma lemmiktegevusi!