2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Kui hakkasin järgmisel päeval pärast ülikooli lõpetamist töötama toimetuse assistendina Cosmopolitan.com -is aastaid tagasi investeerisin iga untsi energiat oma unistuste ametisse, tõttades end tõelises maailmas tõestama.
Ainus miinus? Töö ja pika töölesõidu vahel oleksin liiga väsinud, et enne või pärast kontoris veedetud päeva trenni teha. See koos maitsvate kontorisuupistetega (OMG, kontorisnäkid) tõi kaasa mõningase kaalutõusu. Püüdes end vormis hoida, alustasin umbes kuus kuud tagasi treeninguga kuuma ja külma suhet.
Ma läbiksin kahenädalasi etappe, kus asjad oleksid kuumad ja rasked, ja ütleksin kõigile, kes seda kuulaksid Olen viimasel ajal trenni teinud ja issand jumal, see on parim!
Kuid žongleerimisega, tööga ja mu seltsielu muutuksid liiga keeruliseks ja kõik läheks lahti, mis kulmineerub kahe nädala tagant kohtumisega kohtumõistva litaga, kes pani mind kahetsema kogu jõusaalis veedetud aega: kaal.
Kaal on vahend, mis peaks mõõtma kaalu, kuid nii paljude naiste jaoks on sellest saanud edu ja õnne baromeeter.
Kaal on vahend, mis peaks mõõtma kaalu, kuid nii paljude naiste jaoks on sellest saanud edu ja õnne baromeeter. Mõnda aega tundsin end samamoodi. Ma astuksin pärast treeningut kaalule, endorfiinide ja armaste Nike'idega - kuni number ilmus. See oleks sama või kõrgem kui eelmine kord, kui ma end kaalusin, ja ma sulgeksin, alistasin ja tühjendasin. Lõpetan jõusaali umbes kolmeks nädalaks ja alustan siis tsüklit uuesti. (Ma tean, ma tean - pole nii loogiline mõelda. Muutuste nägemine nõuab rasket tööd. Ja mis veelgi olulisem, skaala number on just see - number.)
Veebruaris uuendasin taas oma suhet treeninguga. Kuid ma ei teadnud sel ajal veel, et kogu minu suhe treeninguga - ja lõpuks ka minu skaala - oli muutumas. Ma ei mäleta täpset hetke, kuid ilmselt lamasin voodis, kui nägin inspireerivat foto enne ja pärast postitas Instagrami mõni fitnessiblogija. (Oh, kohad, kuhu lähete, kui kell 11.00 sotsiaalmeedias varitsete.)
Oma äsja leitud motivatsiooniga meenus mulle, et möödusin oma korteri lähedal asuvast jõusaalist. Vaatasin selle üles ja leidsin inspireerivate pealdiste kõrval fotosid sobivatest naistest. Huvitatud, ilmusin haigutades ja silmade pilguga kahe päeva pärast kell 6 kõhulihaste klassi.
Esimesed treeningtunnid võivad olla ebamugavad, hirmutavad ja tunda, nagu kõnniksite gümnaasiumi esimesel päeval lõunatuppa. Lilla-valget ateljeed täitsid umbes kümme naist-mõned neist nägid välja nagu Lululemoni reklaamist välja astunud, teised, kes kandsid kolledži T-särke ja sarnanesid endiste 1. divisjoni sportlastega. Ja siis seal olin mina, oma joogapüksides, mis pole kunagi käinud joogatunnis, ja tossud, mida on bagelipoes kulunud rohkem kui jõusaali.
Me ei lakanud liikumast kogu 50-minutilise tunni vältel. Olenemata sellest, kui koheselt ma end alguses tundsin, kui olime kümned oma matidel burpeed tegemas ja mis tundus nagu miljon surumist, saime üheks meeskonnaks, kellel oli sama lõppeesmärk.
Ma läksin esimesest klassist enesekindlalt välja, teades, et olin just oma elu kõige rangema treeningu läbi teinud. Ma ei jõudnud ära oodata, millal järgmine end veelgi tugevamaks surub.
Iga klass jättis mulle rohkem inspiratsiooni. Läksin kell 6 hommikul ja kuigi see oli nii vara ärkamine, oli see seda väärt. Ema julgustavad tekstid hoidsid mind ka edasi.
Tundidest sai minu päeva ainus osa, kui ma ei pidanud tegelema töömeilide, grupivestluste ja muude igapäevaste segajatega.
Tundidest sai minu päeva ainus osa, kui ma ei pidanud tegelema töömeilide, grupivestluste ja muude igapäevaste segajatega-oli minu aeg keskenduda iseendale ja muuta end tugevamaks. Tugev suhe, mis mul oli treenimisega, tundus lõpuks tõsine, nagu see kestaks.
Pärast kümmet tundi-spinni, ülakeha ja alakeha seansside segu-ja umbes kaks nädalat treenimist otsustasin oma vana meeletuse, skaala välja murda. Tahtsin ühe jala jalga panna, kuid siis tegin pausi: tundsin end hästi. Niisiis. Kuradi. Hea. Miks lasta numbril takistada kõiki neid positiivseid vibreid?
Võtsin oma kaalud, jalutasin oma hoones prügikasti ja viskasin prügikasti. Saatsin emale SMS -i, kes vastas: "Teil pole vaja kaalu. Ainult sina saad määrata, kui hästi sa end tunned! Ära anna seda võimu! Samuti oled sa ilus! "(Ema saadab tekste <3.)
Lõpuks töötasin enda jaoks - mitte skaala valideerimiseks.
Ma pole tagasi vaadanud. Lõpuks tegin trenni mina - mitte skaala valideerimiseks.
Minu valideerimine tuleneb sellest, et tunnen end tervena - ja suudan terve minuti plankut hoida või kasutada 12 naela kaal, kui teen lokke (mis, TBQH, on hõlbustanud juuste föönitamist, käeharjutus ise).
Sellest on möödas kaks kuud ja ma ei tea, mida ma praegu kaalun - ega mind ka ei huvita. Ja kuigi mul pole kuuepakki ega tagumikku Jen Selter, Mul on küll noore naise keha, kes otsustas, et trenni tegemisel on palju enamat hea enesetundega kui mingil kindlal viisil.
Ma saan aru skaala meditsiinilistest eesmärkidest ja sellest, miks arstid kasutavad mõõtmist tervislikel põhjustel. Aga minu enda magamistoas, kui olen terve 23-aastane, pole mul vaja selle pärast kinnisideeks jääda.
Tunne annab jõudu olla heas vormis. Ja veelgi parem tunne on treenida enda jaoks, mitte numbri järgi.
Jälgi Danielle'i Instagram ja Twitter.
Jälgi @Seventeen on Instagram!
Saatja:Kosmopoliitne USA
