Dermatoloogide sõnul, kuidas tsüstilisest aknest vabaneda

Mitte igaüks pole kogenud tsüstilise akne valu, kuid kui te kannatate selle all naha seisund, sa tead, kui karm murrang võib olla. Tsüstiline akne on spetsiifiline akne tüüp, mis koosneb valulikest maa -alustest vistrikestest, mis võivad õige nägemata jätmise korral jätta näole tugevad armid.

See kõlab hirmutavalt, kuid ärge muretsege, rääkisin dr Ava Shambani, Beverly Hillsi dermatoloogi ja Ava MD ja Nahk viis ja sain kõik võimalused tsüstilise akne põhjuste, ravi ja ennetamise kohta, nii et saate probleemidega tegelema nagu professionaal. Kas teil lihtsalt on aeg -ajalt maa -alune vistrik, või kui näete neid kobaratel, aitavad need näpunäited tsüstilisest aknest vabaneda.

Tsüstiline akne tekib siis, kui õliga täidetud poorid ja surnud nahk rebenevad naha alla (siit ka nimi: maa -alune vistrik), põhjustades põletiku levikut ümbritsevatesse kudedesse.

Teie keha moodustab selle ümber tsüsti, et peatada põletiku edasine levik. See põhjustab valusaid sõlme, mis tunduvad peaaegu kivikesed naha all, ütleb dr Shamban.

Kuna need vistrikud elavad nahapinna all, ei moodusta nad valgepead ega tedretäppe, mistõttu on neid raske poputada. Efekt on nägu, mis on kaetud punaste punnidega, peaaegu nagu munakivid.

"Teismelised kipuvad tavaliselt põskedel ja templil tsüstilist aknet tundma, nagu otse kulmu servas," ütleb dr Shamban.

Erinevalt tavalisest aknest võib tsüstiline akne olla väga valus, kuna see on 100% põletikuline, mis tähendab, et see muutub punaseks ja ärritatuks. See tähendab ka seda, et maa -alused vistrikud võivad ravimata jätmisel põhjustada üsna halbu arme.

"Tsüstiline akne on multifaktoriaalne," ütleb dr Shamban. Haiguspuhangu võib põhjustada nii palju erinevaid asju, kuid tõenäoliselt on see maa -aluse vistriku korral seotud nende viie põhjusega:

Geneetika: See on õige, nagu kõik muu, võib tsüstiline akne perekonnas tekkida. Niisiis, kui teie ema või isa kannatas teismelisena, võib teil tulevikus olla ka valus akne. Tavaliselt ilmneb geneetiline tsüstiline akne esmakordselt puberteedieas ja kestab "kuskil kuus kuni kaheksa aastat", ütleb dr Shamban.

Hormoonid: Androgeenhormoonid stimuleerivad üle rasunäärmeid (õli), mis paneb teie keha tootma nii palju õli, et see jääb teie pooridesse kinni ja püüab kinni bakterid. Bakterid paljunevad, põhjustades põletikku, millest algab tsüstiline vistrik.

Põhimõtteliselt, kui teie hormoonid märatsevad, süveneb teie tsüstiline akne. Seetõttu on tõenäoline, et puberteedieas, samuti paar päeva enne iga menstruatsiooni ilmneb halb puhang.

Stress: Kui olete surve all ja teie stressitase tõuseb, reageerib teie keha kortisooli tootmisega, mis on teine ​​hormoon, mis stimuleerib üle teie rasunäärmeid.

Töödeldud toit: Jah, kõik need pop-tartid võivad neid halbu lööke põhjustada. "Töödeldud toit, mida sööme, ei ole meie naha mikrobioomile hea," ütleb dr Shamban. Ja kuigi töödeldud toiduainete söömine ei pruugi põhjustada tsüstilist aknet, kui olete harjunud tavapäraste puhangutega, muudab see tõenäoliselt teie halvenemise palju halvemaks.

Unepuudus: Jällegi muudab see teie akne ainult hullemaks, kuid kui te ei maga piisavalt, tõstab teie keha teie kortisoonitaset, et seda kompenseerida, ja see võib põhjustada puhkeoleku.

Nagu eespool öeldud, on tsüstiline akne multifaktoriaalne, "seega ei piisa ainult puhastusvahendi vahetamisest ja mõne geeli pealekandmisest," ütleb dr Shamban. Siiski on teil maa-aluste vistrike ravimisel palju võimalusi, sealhulgas käitumuslikud, käsimüügiravimid ja retseptiravimid.

Käitumine: Paljud tsüstilise akne põhjused on käitumuslikud, mis tähendab, et peate muutma oma igapäevaseid toiminguid, et vältida puhkeid. Proovige tervislikumalt toituda, magada rohkem ja vähendada oma elus stressi. Kuigi tervislik toitumine ei muuda teie aknet tingimata ära, võib aidata peamiste vitamiinide ja toitainete lisamine, samuti töödeldud toidu ja kunstliku suhkru vältimine. Söö üks portsjon päevas B6-vitamiini sisaldavaid toite (üks banaan või kauss täisterahelbeid), mis aitab ühtlustada hormoonide taset; ja beetakaroteen (kaks keskmist porgandit), mis annavad nahale siledama tekstuuri. Seda võib kergemini öelda kui teha (eriti stressi vähendamisel), kuid mõju nahale on seda väärt.

Käsimüügi valikud: Kas soovite oma tsüstilise akne ise ravida? Alustage salitsüülhappega, ütleb dr Shamban. See põletikuvastane aine vähendab tavaliste vistrike punetust ja maa -alused vistrikud.

Võite proovida ka madala kontsentratsiooniga bensoüülperoksiidi sisaldavat puhastusvahendit ning kerget niisutajat ja päikesekaitset.

Oluline on meeles pidada, et tsüstilise aknega inimestel on tavaliselt tundlikum nahk. Niisiis, "peate nahka õrnalt ravima," ütleb dr Shamban. "See pole brillopatjadega nühkimine."

Enne magamaminekut proovige kanda adapaleengeeli - aktuaalset võrkkesta, mis võib teie nahale mõjuda, kui jõuate neile olulistele Zzzzidele järele.

Lõpuks on dr Shambani sõnul sellised tooted nagu teepuuõli ja aaloegeel head börsivälised võimalused punetuse vähendamiseks.

Dr Shamban soovitab umbes kaks kuud proovida käsimüügi võimalusi. Kui nad ei hakka selle aja jooksul tööle, pöörduge dermatoloogi poole.

"Kui olete selle pärast ärritunud, siis muretsege selle eest varem või hiljem," ütleb ta. "See on nahaprobleemide asi, seal on ravi, mis töötab."

Mine dermatoloogi juurde: Teie arst on koolitatud teie akne eest hoolitsema, nii et ta teab, mida teha valu ja lööbe korral. Nad võivad soovitada börsiväliseid võimalusi, mis sobivad teie probleemiga kõige paremini, või võivad teile pakkuda pikaajalist ravi, näiteks Epiduo, Aczone, Retin-A või Accutane, tugev suukaudne ravim, mis vähendab rasunäärmete rasvakogust toota.

Dermatoloogil võib olla ka lühiajalisi lahendusi. See tähendab, et kui teil tekib halb maa -alune vistrik vahetult enne suursündmust, näiteks ball või kojutulek, ärge paanitsege. Pöörduge oma arsti poole, et lasta tal vistrikule süstida kortisooni - steroidi, mis vähendab nahaalust põletikku ja vähendab turset infektsiooni ümber. Kuue tunni jooksul peaks vistrik kaduma.

Ära vali. Zitside korjamine võib neid mitte ainult halvendada, vaid võib põhjustada ka püsivaid arme. Kui olete sellega surnud, klõpsake siin õige viis vistriku tekitamiseks.