Kuidas vabaneda tagumikust aknest 2021. aastal

Wtf, universum - tagumiku vistrikud?! Justkui näopiirkonnaga tegelemisest ei piisa, nüüd saate ärritunud punased punnid, mis ilmuvad tagumikule. Kas ma võin lihtsalt elada ?!

Muidugi pole "buttne" nii silmatorkavalt ilmne kui koletis lõual, kuid see võib siiski tekitada suurepärase tunde eneseteadlik ja arvatavasti eelistaksite oma tagumiku vistrikuvaba hoida, eriti ujumistrikoodide hooaja rullides ümber. Siin on dermatoloogide sõnul kõik asjatundlikud nõuanded, mida peate teadma vistrikega tegelemisel tagumikul.

Tagumikakne pole tegelikult akne.

Kui see muudab teie enesetunde paremaks, ei ole tagumiku vistrikud tegelikult üldse vistrikud. Vistrikud tekivad siis, kui poorid on ummistunud õli, surnud naharakkude või bakteritega. Muhud tagumikul on tegelikult follikuliit. Follikuliit on nahahaigus, mis tekib siis, kui juuksefolliikuli põletik või nakkus tekib ning selle tagajärjel tekib folliikulite ümber valgepea. See kõlab tõesti rumalalt, kuid tegelikult on see täiesti normaalne.

"Follikuliit on sageli tingitud karvanääpsu nakatavatest bakteritest, pärmist või seentest," ütleb dr Rhonda Klein, MD, MPH, Connecticuti dermatoloogia rühm. "See tundub väikeste madalate muhkudena, mis võivad sügelema või ärrituda."

Hüppa duši alla kohe pärast treeningut.

Ok, nii et nüüd, kui teate, mis põhjustab buttne'i, peate teadma, kuidas sellest lahti saada. Alustuseks kaaluge kohe pärast treeningut duši alla hüppamist. See võib aidata pesta ära kõik bakterid, mis võivad karvanääpsu häirida.

Samuti võiksite kaaluda duši all kehakoorija kasutamist, et aidata koorida ja eemaldada kogunenud surnud nahk.

Te ei tohiks proovida neid poputada.

Kui olete väsinud sellest, et kõik teile räägivad mitte oma vistrikke poputada, Vabandan juba ette, sest just seda ma teile ütlengi. See on nii ahvatlev, ma saan aru, aga oletan reegel "mitte hüpata" kehtib lööbed kõikjal kehal. Vabandust, ei kahetse.

Vahetage higised jõusaaliriided kohe välja.

Niiske, higine kangas võib olla a pärmi ja bakterite kasvulava (sellepärast sa saad pidevalt näomask akne), seega peaksite kohe pärast treeningut kindlasti vahetama kuivad riided. "Tihedad riided võivad higi ja kehavedelikud teie naha vastu pikka aega kinni hoida, põhjustades kroonilised lööbed teie tagaküljel, "ütleb Kachiu Lee, MD, Browni dermatoloogia dotsent Ülikool.

Pühkige kindlasti ära ka kõik jõusaalis kasutatavad käigud - eriti kõik, mis võib teie tussi puudutada, näiteks spinniratas. "Joogamatid, treeningpallid ja ühiskondlikud spordivahendid võivad sisaldada baktereid, kui neid iga kasutamise vahel ei puhastata," ütleb dr Lee.

Aknevastased tooted võivad aidata.

Follikuliit kaob tavaliselt iseenesest, kuid jahutada on raske, kui teil on sügelevad punnid üle kogu tagumiku põskede. Hea uudis on isegi siis, kui tagumiku vistrikud pole legaalsed vistrikud lemmik akne tooted (või keha akne tooted) võib veel aidata. Dr Klein soovitab kasutada puhastusvahendit, mis sisaldab bensoüülperoksiidi-see tapab bakterid, mis võivad põhjustada tavalisi vistrikke ja tuharate purunemised. Kui see ei aita, leppige kokku kohtumine dermatoloogiga ja küsige temalt paikselt manustatava antibiootikumi saamist.

Kui võimalik, kandke lahtisi riideid.

Pidage seda oma ametlikuks kutseks kandke ainult dressipükse siit edasi (olete teretulnud). Kitsad teksad, liiga kitsad aluspüksid ja isegi teie oma armastatud Lululemoni retuusid võivad kõik hõõruda teie nahka kogu päeva jooksul ja ärritada teie folliikuleid, eriti kui teie nahk on juba raseerimisest või vahatamisest pisut toores.

"Krooniline hõõrdumine liibuvate riiete tagajärjel võib põhjustada follikuliiti," ütleb dr Klein. Nii et minge ja kandke spordipükse, sest teate, see on teie tervise jaoks. (Võib -olla soovite isegi mine komando natuke, kui teie nahka on valesti hõõrutud.)