2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Aldo Murillo/istock
Olen viimased kolm aastat tegelenud söömishäirega. Olen lõpuks otsustanud alustada taastumist sel aastal,
aga ma olen nii hirmul, ma ei tea, mida teha. Probleem on selles, et pärast
poolteist aastat ennast näljutades sõin ja sõin ja sõin. Nüüd olen meditsiiniliselt
ülekaaluline ja söön endiselt pidevalt, et end paremini tunda
ajutiselt. Tahaks normaalse kaaluvahemiku juurde tagasi jõuda, aga ma ei tea
kuidas lihtsalt normaalselt süüa ja trenni teha ning mitte liiale minna. Mida peaksin tegema?
Ma olen nii kadunud, hirmul ja segaduses.
- Kate
Kallis Kate,
Palju õnne
taastumisprotsessi alustamiseks! See on suur esimene samm!
On arusaadav tunda end eksinuna ja segaduses, kuid teades ja kehtestades
teie eesmärgid on kindluse ja vapruse märk. Jätkake professionaalidega suhtlemist
et aidata teil luua uus määratlus tervisliku ja tasakaalustatud eluviisi kohta
näeb välja nagu teie jaoks. Peate leidma viisi treeningutega töötamiseks ja
toitumine viisil, mille eesmärk on teie toitmine ja mitte midagi ekstreemset.
Aga küll te sinna jõuate. Selline näeb välja taastumine: aeglased ja kindlad sammud
mis toovad kaasa suuri muutusi.
Õnnistused,
Jess
