Kui sageli nahahooldustooteid kasutada - millal nahahooldustooteid kasutada

Nahahooldusrutiinide osas on palju - ja me mõtleme seda palju- võimalikud sammud, mida lisada. Tegelikult nii palju, et on lihtne segadusse ajada, kuidas, millal ja kui sageli teatud nahahooldusklambreid kasutada.

Me räägime põhitõdedest: kas teil on tõesti vaja oma nägu pesta kaks korda päevas? Kui palju on C -vitamiini ka palju? Kas on võimalik üleniisutada? Allpool püstitab rekordi New Yorgis elav dermatoloog Marisa Garshick, M.D.

Kui tihti ma teen tõesti kas ma pean oma nägu pesema?

Te juba teate, et peaksite oma jume öösel puhastama, et pesta ära kogu päeva jooksul kogunenud liigne õli, mustus ja bakterid. Aga mis saab hommikul, kui esimest korda ärkad? Selgub, et see on sama stsenaarium. "Öösel võib nahk kokku puutuda täiendavate õlidega meie juustest, juuksetoodetest ja meie padjadest," selgitab dr Garshick. "Eriti nende jaoks, kellel on kalduvus löövetele, on oluline kõrvaldada kõik, mis võib pooride ummistumist soodustada."

Kohtuotsus: Jah, kaks korda päevas on puhastamise kuldne reegel - eriti teismelistel, kui nahk on loomulikult rasusem ja lööb rohkem.

Kas peaksin aeg -ajalt näokoorija vahetama?

Sellele küsimusele on veidi keerulisem vastus, enamasti seetõttu, et „mõned koorijad võivad nahka ärritada ja tekitada nahapinda vigastavaid mikropisaraid,” selgitab dr Garshick. Sellegipoolest soovitab ta üldist koorimisreeglit üks kuni kolm korda nädalas - kas füüsilise koorijaga (näiteks näokoorija) või keemilise koorijaga (näiteks glükoolhape).

Kohtuotsus: Koorige üks kuni kolm korda nädalas keemilise või füüsilise koorijaga, sõltuvalt teie isiklikest eelistustest. Kuid ärge liikuge tegeliku puhastusosaga üle (AKA olge õrn).

Kas kaks korda päevas niisutamine on tõesti vajalik?

Lühidalt, jah - eriti kui teil on tavaliselt rasune nahk. Miks? Kui nahal puudub niiskus, kompenseerib see loomulikult üle ja toodab ühtlast rohkem õli, tekitades nõiaringi kuivanud naha ja õli tasakaalustamatuse. Sellepärast peaksid kõik üldiselt kaks korda päevas kandma puhtale nahale kerget, mitte-komedogeenset näokreemi.

Kohtuotsus: Jah. Valige kerge, niisutav näo niisutaja, mis ei ummista teie poore (st ei ole komedogeenne), ja kandke see igal hommikul ja õhtul puhtale nahale.

Kui tihti peaksin kasutama retinoidi?

"Sageli võib teismeliste nahk retinoidist kasu saada," ütleb dr Garshick, kuigi just teie individuaalse nahatüübi ja murede jaoks, soovite külastada pardatõendit nahaarst. Samuti saavad nad anda nõu selle kasutamise sageduse kohta, kuid retinoidide üldreegel on järgmine: madal ja aeglane. Retinoidid on väga võimsad koostisosad - seetõttu töötavad nad sageli nii hästi, et puhastada ja vältida lööbe tekkimist -, kuid liiga vara kasutamine võib põhjustada ärritunud ja ketendavat nahka.

Kohtuotsus: Järgige oma dermatoloogi juhiseid, mis tõenäoliselt algavad madalalt ja aeglaselt; kandes seda iga paari päeva tagant, töötades kuni ülepäeviti või iga päev, kui nahk kohaneb koostisosaga.

Kui sageli peaksin kasutama aknelaigude ravi?

Kui tüütud vistrikud on sageli teie eksistentsi põhjuseks, siis on tõenäoliselt teie jaoks aknelaiguprotseduurid-ja hea uudis on see, et saate neid kasutada nii sageli kui soovite. Punktravi kaks aknevastast koostisosa on bensoüülperoksiid, mis tapab p. Akne (aknet põhjustavad bakterid) ja salitsüülhape, mis suurendab naharakkude ringlust.

Kohtuotsus: Kasutage vajadusel aknelaiguprotseduure, kuid ärge kunagi kandke rohkem toodet, kui on pakendil märgitud, sest see võib nahka kuivatada.

Kas C -vitamiini saab kasutada iga päev?

Peaaegu iga nahahooldustoote koostisosa puhul on järjepidevus võtmetähtsusega - ja C -vitamiin pole erand. "Üldiselt soovitan oma patsientidel kasutada oma C -vitamiini iga päev," ütleb dr Garshick. "C -vitamiin on antioksüdant, mis aitab vältida vabade radikaalide kahjustusi, nii et igapäevase kasutamisega saate järjepidevaks kasu. ” Üks hoiatus: mitte kõik C -vitamiini seerumid ei ole võrdsed, seega järgige alati juhiseid mis tahes toote kohta vali.

Kohtuotsus: Jah. Kui kasutate seda iga päev, saate oma C -vitamiinist maksimumi.

Kas ma saan näomaske kasutada nii tihti kui tahan?

Kellele ei meeldiks hea näomask? Kuid kui sageli saate neid kasutada ja siiski kasu saada, sõltub näomaski tüübist. "Erinevad näomaskid sisaldavad erinevaid koostisosi, mis lõpuks määrab sageduse," selgitab dr Garshick. Selgitavaid näomaske, mis on suunatud liigsele õlile ja aknele (näiteks söe- või savipõhised maskid), tuleks üldiselt kasutada harvemini kui niisutamist täiendavaid maske (nt lehtmaskid).

Kohtuotsus: Üldreeglina kasutage puhastavaid või koorivaid näomaske mitte rohkem kui üks või kaks korda nädalas. Niisutavaid näomaske, sealhulgas lehtmaske, saab kasutada sagedamini - kuni kolm korda nädalas.

Kas ma pean näoseerumit kasutama... üldse?

Näoseerumeid on lõputult erinevaid, nii et vastus sellele küsimusele sõltub suuresti teie konkreetsest nahatüübist ja probleemidest. Kui teil on aknele kalduv nahk, võib salitsüülhapet sisaldavate seerumite kaalumine olla kasulik, ”ütleb dr Garshick. Kui teil on tavaliselt kuiv nahk, võib "õrn, niisutav seerum, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape, abivalmis. ” Erinevalt puhastamisest ja niisutamisest ei pea näoseerumite kasutamine olema igapäevane asi - tegelikult saate neid vahetada vaja.

"Ma ütlen sageli, et vähem on rohkem," ütleb Garshick. "See tähendab, et kui hoiate oma rutiini lihtsana, võite seda tõenäolisemalt teha."

Kohtuotsus: Näoseerumid võivad aidata lahendada konkreetseid nahaprobleeme - näiteks akne või kuiv nahk -, kuid need ei ole vajalikud igapäevased nõuded. Kasutage neid vastavalt vajadusele, kui need teile meeldivad ja tunnete, et nad aitavad teie jume.